Voeding
Geen gezonde geest zonder gezonde voeding. En als je fanatiek sport, is het belangrijk om op je eiwitten en koolhydraten te letten. Lees er alles over.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2FVeilige-E-nummers-toch-zeer-schadelijk-dit-eten-zit-er-vol-mee.jpg)
‘Veilige’ E-nummers tóch zeer schadelijk: dit ‘eten’ zit er vol mee
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Fgrauwe-gans-plaagdier-eten-bestellen-restaurant-ganzenfilet-stoofpot.png)
Deze destructieve vogel is een ethisch alternatief voor kip
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2FDry-january-alternatief-voor-betere-slaap-en-energie.jpg)
Dit Dry January-alternatief is écht afkicken en laat je beter slapen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FDeze-gezondheidsbom-van-E049-is-het-beste-voornemen-in-2026.jpg)
Deze gezondheidsbom van €0,49 is het beste voornemen in 2026
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FVan-deze-voedingsstoffen-kom-je-snel-tekort-zo-krijg-je-ze-binnen.jpg)
Deze voedingsstoffen komt ‘iedereen’ tekort: zo krijg je ze binnen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FADH-vitamine-C-per-fruitsoort-voor-weerstand-en-energie-met-kerst.jpg)
ADH vitamine C per fruitsoort: snacks voor weerstand tijdens kerst
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FEtenswaren-met-de-meeste-PFAS-Au-revoir-croissant.jpg)
Etenswaren met de meeste PFAS: ‘Au revoir, beste croissant’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FDit-is-het-enige-middel-tegen-verkoudheid-en-vitamine-C-helpt-niet.jpg)
Dit is het enige ‘middel’ tegen verkoudheid en vitamine C helpt niet
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FVijf-voedingsmiddelen-vol-koolhydraten-die-juist-wel-gezond-zijn.jpg)
Vijf voedingsmiddelen vol koolhydraten die juist wél gezond zijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FLanden-met-het-veiligste-drinkwater-Nederland-valt-buiten-top-20.jpg)
Landen met het veiligste drinkwater, Nederland valt buiten top 20
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2FHet-gezondste-tijdstip-om-koffie-te-drinken-volgens-groot-onderzoek.jpg)
Het gezondste tijdstip om koffie te drinken volgens groot onderzoek
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2FVier-belangrijk-gewoontes-om-af-te-vallen-en-op-gewicht-te-blijven.jpg)
Simpele gewoontes voor afvallen zonder jojo-effect, blijkt uit studie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2FChocolade-volgens-onderzoek-20-gram-genoeg-als-herstelsnack.jpg)
Chocolade volgens onderzoek: 20 gram genoeg als herstelsnack
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FDeze-voeding-vormt-perfecte-pre-workout-met-cafeine-en-citrulline.jpg)
Deze voeding vormt perfecte pre-workout met cafeïne én citrulline
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FDe-5-slechtste-gewoontes-voor-je-testosteron-en-hoe-je-ze-breekt.png)
De slechtste gewoontes voor testosteron en tips voor goed niveau
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FJe-eet-veel-te-weinig-vezels-deze-lekkere-voeding-is-de-perfecte-bron.jpg)
Je eet veel te weinig vezels: dit eten helpt je aan 40 gram per dag
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FDeze-groenten-met-veel-eiwitten-en-nitraten-stimuleren-spiergroei.jpg)
Deze groenten met veel eiwitten en nitraten stimuleren spiergroei
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FDeze-vis-van-E275-is-een-superfood-vol-eiwitten-omega-3-en-meer.jpg)
Deze vis van €2,75 is een superfood vol eiwitten, omega-3 en meer
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FDeze-verafschuwde-vis-blijkt-gigantische-gezondheidsbooster.jpg)
Deze goedkope vis in blik is booster vol eiwitten en vitamines
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F09%2FDeze-massaal-vergeten-vitamine-is-essentieel-Slechte-voorlichting.jpg)
Deze massaal vergeten vitamine is essentieel: ‘Slechte voorlichting’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F09%2FDrie-tips-om-makkelijker-te-bulken-en-een-boodschappenlijst.png)
Drie tips om te bulken voor spiergroei en een boodschappenlijst