Afvallen
Bij overgewicht wil je afvallen, terwijl sporters het droogtrainen noemen. Hier lees je nuchtere tips en tricks, allemaal gestoeld op wetenschappelijk onderzoek.
-
Dit ‘nordic’ dieet met vette vis en brood is aangetoond effectief
-
10 aangetoonde manieren om je metabolisme te versnellen
-
8 huishoudelijke klusjes waarbij je de meeste calorieën verbrandt
-
Intermittent fasting: de voor- en nadelen in 5 minuten
-
9 x volumevoedsel met verrassend weinig calorieën
-
Deze lunchgerechten zijn even smaakvol als caloriearm
-
19 wetenschappelijk bewezen tips tegen overgewicht
-
7 simpele superfoods om direct aan je dagelijks voeding toe te voegen
-
8 ‘gezonde’ voedingsproducten die stiekem niet heel gezond zijn
-
8 psychologische trucs die je volgens onderzoek helpen afvallen
-
Voedingsexpert ziet vier veelgemaakte fouten tijdens het afvallen
-
11 effectieve fruitsoorten in de strijd tegen overgewicht
-
10 functionele voedingsmiddelen in je strijd tegen een buikje
-
Spieren kweken én overgewicht lozen? Check deze simpele voedingstips
-
Zonder inspanning toch afvallen? Deze 6 aanpassingen maken het verschil
-
3 simpele tips spieren te kweken en tegelijk vet te verliezen
-
10 voedingsmiddelen die jouw metabolisme versnellen
-
7 fabels over voeding en overgewicht die de prullenbak in kunnen
-
Vergeet het dieet: 10 nuchtere voedingstips volgens de wetenschap