Afvallen
Bij overgewicht wil je afvallen, terwijl sporters het droogtrainen noemen. Hier lees je nuchtere tips en tricks, allemaal gestoeld op wetenschappelijk onderzoek.
-
Deze workout van 4 minuten is de meest efficiënte vorm van fitness
-
Lenny Kravitz oogt 30 jaar jonger dankzij deze workout én voeding
-
De actiefste landen volgens WHO en ‘te dik Nederland’ verrast
-
Albert Heijn stunt met veelzijdig fitnessapparaat met €200 korting
-
Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën per uur
-
Deze sportoefening van 1 minuut staat gelijk aan 50 minuten fitness
-
De ramadan is nobel, maar hoe gezond is vasten voor je hart?
-
Zes key-tips tegen buikvet dankzij 22 wetenschappelijke studies
-
Verlies van spiermassa na een dieet vs. maagverkleining
-
9 verzadigende snacks met minder dan 250 kilocalorieën
-
Afvallen gaat volgens onderzoek sneller dankzij één simpele twist
-
Afvallen en toch veel eten: 9 x volumevoedsel met weinig calorieën
-
Hoe kom je van die buik af? 5 specifieke tips en een ons nuchterheid
-
Zoveel calorieën verbrand je per dag tijdens de Nijmeegse Vierdaagse
-
19 wetenschappelijk bewezen tips tegen overgewicht
-
Van bierbuik tot opgeblazen buik: zo kom je van je buikje af
-
7 simpele en lekkere superfoods voor een gezonder leven
-
De aparte workouts die jou volgens de overheid gezond moeten houden
-
Afvallen als Jonah Hill: geen bier, wel sushi en zoveel push-ups per dag
-
Zoveel kilometer moet je hardlopen om twee Big Macs te verbranden
-
7 fabels over voeding en overgewicht die de prullenbak in kunnen