Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
Deze fitnessmaatstaf voorspelt levensduur en zo verbeter je het
-
Zoveel push-ups moet je kunnen op basis van lichaamsgewicht
-
Deze triple workout maakt je de fitste versie van jezelf
-
Schrijfoefening van 5 minuten maakt je positiever, aldus onderzoek
-
Deze 30 seconden-oefening is een graadmeter voor je levensduur
-
Bij deze goedkopere Hyrox-alternatieven krijg je meer voor minder
-
Je sixpack zie je vanaf dit vetpercentage, al is er ook een nadeel
-
Zo check je jezelf op meest voorkomende kanker bij jonge mannen
-
Drie squat-variaties voor stalen benen en meer sprongkracht
-
We testten dé fitnesshype van nu: ‘Magisch, maar niet goedkoop’
-
Test van 10 onderdelen maakt je klaar voor dé fitness-hype van nu
-
Dit eten blijkt belangrijk voor spiergroei en het zijn geen eiwitten
-
De 5 minuten warming-up voor hardlopen die kniepijn voorkomt
-
Supermarkt nept je met magere bron van eiwitten vol goedkoop vet
-
Drie deadlift-variaties om specifieke spieren te trainen
-
Nee, niet Lidl is ‘de beste in groente en fruit’, maar deze supermarkt
-
De gouden fitness-tip van ‘Arnie’ aan zoon Patrick Schwarzenegger
-
De beste oefeningen voor een sixpack, aldus Nederlands kampioen
-
Train deze vergeten spier om sneller te sprinten tijdens balsporten
-
Zoveel kilo kun je ‘leg-pressen’ op basis van je lichaamsgewicht
-
Zo oud kan een mens maximaal worden, aldus nieuw onderzoek