Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F06%2FMet-deze-3-trainingen-per-week-heb-je-in-5-weken-een-zomerbody.jpg)
Met deze 3 trainingen per week heb je in 5 weken een zomerbody
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F06%2FZo-snel-verlies-je-spiermassa-een-snelle-workout-voor-je-vakantie.jpg)
Zo snel verlies je spiermassa: een snelle workout voor je vakantie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F06%2FHet-ultieme-full-body-fitnessapparaat-kost-hier-nu-E189-na-korting.jpg)
Het ultieme full-body fitnessapparaat kost hier nu €189 na korting
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F06%2FZo-weinig-minuten-per-dag-de-natuur-in-boost-je-gezondheid-al.jpg)
Zo weinig minuten per dag de natuur in boost je gezondheid al
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F05%2FDeze-beste-cardio-voor-40-herbergt-goed-nieuws-rustig-aan-joh.jpg)
Deze beste cardio voor 40+ herbergt goed nieuws: rustig aan joh
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F05%2F75-Hard-is-dom-trainen-deze-challenge-is-voor-de-rest-van-je-leven.jpg)
75 Hard Challenge is dom: dit alternatief is voor de rest van je leven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F05%2FOp-deze-golfbaan-speel-je-vanaf-5-euro-zonder-elitair-gedoe.jpg)
Op deze golfbaan speel je vanaf 5 euro, zonder elitair gedoe
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F05%2FDeze-pilates-oefening-is-effectiever-dan-sit-ups-voor-je-sixpack.jpg)
Deze pilates-oefening is effectiever dan sit-ups voor je sixpack
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F05%2FDit-is-het-directe-voordeel-van-fitness-al-duurt-spiergroei-wat-langer.webp)
Dit is het directe voordeel van fitness, al duurt spiergroei wat langer
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F05%2FDe-3-3-3-fitness-methode-zo-combineer-je-cardio-kracht-en-rust.jpg)
De 3-3-3 fitness-methode: zo combineer je cardio, kracht en rust
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FVier-legendarische-special-forces-eenheden-en-hun-fysieke-tests.jpg)
De test voor elitesoldaten in Rusland, Nederland, VS, Israël en VK
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FTraplopen-als-conditietest-buiten-adem-probleem-bij-deze-red-flags.jpg)
Traplopen als conditietest: buiten adem probleem bij deze red flags
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FZo-veel-procent-spiermassa-is-normaal-op-basis-van-je-leeftijd.jpg)
Zoveel procent spiermassa is normaal op basis van je leeftijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FZoveel-pull-ups-kun-je-op-basis-van-leeftijd-en-geslacht.jpg)
Zoveel pull-ups kun je op basis van leeftijd en geslacht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FArnold-workout-van-2-oefeningen-maakt-beginners-fit-in-16-minuten.jpg)
Arnold-workout van 2 oefeningen maakt beginners fit in 16 minuten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FDe-beste-oefening-voor-je-borst-benen-schouders-en-buikspieren.jpg)
De beste oefening voor je borst, benen, schouders én buikspieren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FWetenschap-steunt-AZ-trainer-Echteld-zo-fit-zijn-voetballers-nu-echt.jpg)
Wetenschap bevestigt gelijk AZ-trainer: zo fit zijn voetballers écht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FZo-trainen-astronauten-tegen-spierverlies-zonder-zwaartekracht.jpg)
Zo trainen astronauten tegen spierverlies zonder zwaartekracht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FZo-zwaar-kun-je-de-oefening-voor-brede-schouders-naar-je-gewicht.jpg)
Zo zwaar kun je dé oefening voor brede schouders naar je gewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2FDe-heilige-drie-eenheid-voor-herstel-na-hardlopen-halve-marathon.jpg)
De heilige drie-eenheid voor herstel na hardlopen (halve) marathon
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2F20-minuten-AMRAP-workout-maakt-je-zomerfit-zonder-sportschool.jpg)
20 minuten AMRAP-workout maakt je zomerfit zonder sportschool