Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDit-aparte-gewicht-maakte-Henry-Cavill-fit-zo-doe-je-macebell-360.jpg)
Dit aparte gewicht maakte Henry Cavill fit: zo doe je macebell 360
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2F1-kettlebell-17-minuten-de-full-body-workout-voor-haastige-mensen.jpg)
1 kettlebell, 17 minuten: de full-body workout voor haastige mensen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FKoen-checkt-fitnesshypes-al-draagt-een-aap-een-smart-ring.jpg)
Koen checkt fitnesshypes: al draagt een aap een smart ring…
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDeze-Viking-oefening-kweekt-sterke-benen-zonder-gewichten.jpg)
Deze ‘Viking-oefening’ kweekt sterke benen zonder gewichten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FZo-test-je-hoe-snel-je-hartslag-herstelt-graadmeter-voor-gezondheid-1.jpg)
Zo test je hoe snel je hartslag herstelt: graadmeter voor gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FZo-train-je-massaal-vergeten-spier-met-esthetisch-en-praktisch-doel.jpg)
Zo train je vaak vergeten spieren, met esthetisch én praktisch doel
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDeze-oefeningen-hielpen-me-van-zere-en-hangende-schouders-af.jpg)
‘Deze oefeningen hielpen me van zere en hangende schouders af’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FSimpele-5-4-3-2-1-beweegregel-is-je-wapen-tegen-overgewicht.jpg)
Simpele 5-4-3-2-1 beweegregel is je wapen tegen overgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDe-100-rep-methode-van-Alan-Ritchson-voor-zijn-Reacher-spieren.jpg)
De 100-rep-methode van Alan Ritchson voor zijn Reacher-spieren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDit-beweegschema-voorkomt-zitongezondheid-op-kantoor.jpg)
Dit dagschema laat je precies genoeg bewegen tegen kantoorpijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDoe-deze-4-dingen-nu-en-je-bent-aangetoond-fitter-over-50-jaar.jpg)
Doe deze 4 dingen nu en je bent aangetoond fitter over 50 jaar
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FPopulair-dieet-laat-je-snel-afvallen-maar-is-vrij-zinloos-een-variant.jpg)
Populair dieet laat je snel afvallen, maar is vrij zinloos: een variant
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F09%2FHarvards-2-3-10-workout-boost-in-recordtijd-spierkracht-en-conditie.jpg)
Harvard’s 2-3-10 workout boost in recordtijd spierkracht en conditie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDit-werkt-beter-bij-spierblessure-dan-rust-20-dagen-verschil.jpg)
Dit werkt beter bij spierblessure dan rust: 20 dagen verschil
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FCreatine-massaal-verkeerd-gebruikt-6-fouten-en-mythes-op-een-rij-1.jpg)
Creatine massaal verkeerd gebruikt: 6 fouten en mythes op een rij
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F09%2FDeze-70s-DDR-training-is-loodzwaar-en-boost-je-spiervolume.jpg)
Deze 70’s DDR-training is loodzwaar en boost je spiervolume
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2FDeze-vreemde-jachthond-oefening-traint-je-rug-core-en-balans.jpg)
Deze vreemde ‘jachthond-oefening’ traint je rug, core en balans
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F10%2F30-minuten-weekschema-stippelt-afvallen-en-spiergroei-per-dag-uit-1.jpg)
30 minuten weekschema stippelt afvallen én spiergroei per dag uit
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F09%2FStudie-naar-ideale-sporttijd-voor-slaap-Vergeet-alles-en-ga-gewoon.jpg)
Studie naar beste sporttijd voor slaap heeft bevrijdende conclusie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F09%2F3-in-1-dumbbell-oefening-traint-je-hele-bovenlijf-in-recordtijd.jpg)
3-in-1 dumbbell-oefening traint je hele bovenlijf in recordtijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F09%2FVergeten-fitnessoefening-traint-core-en-schouders-voor-droomfysiek.jpg)
Vergeten fitnessoefening traint core en schouders voor droomfysiek