Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
Zo train je effectief je lichaam terwijl je Olympische Spelen kijkt
-
Deze workout van 4 minuten is de meest efficiënte vorm van fitness
-
Als je zoveel push-ups kunt heb je 96% minder kans op hartziektes
-
Deze simpele fitness-twist traint je biceps én core extra effectief
-
De meest effectieve buikspieroefeningen volgens de wetenschap
-
Deze voeding en gewoontes boosten je serotonine en dus je geluk
-
Zoveel push-ups en pull-ups moet je als Marinier minimaal kunnen
-
De ultieme workout voor niet-fitnessers die wel gespierd willen zijn
-
Lenny Kravitz oogt 30 jaar jonger dankzij deze workout én voeding
-
De actiefste landen volgens WHO en ‘te dik Nederland’ verrast
-
3 fabels rond buikspieren trainen en 4 alternatieve oefeningen
-
Deze workout van 15 minuten doe je gewoon op de bank voor de tv
-
Albert Heijn stunt met veelzijdig fitnessapparaat met €200 korting
-
Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën per uur
-
Deze sportoefening van 1 minuut staat gelijk aan 50 minuten fitness
-
Zo vaak moet je op rij kunnen opdrukken per leeftijd en geslacht
-
Zo adem je in en uit tijdens opdrukken en ‘iedereen’ doet het fout
-
Bol stunt met populaire smartwatch tijdens 7-daagse vol korting
-
Zo kun je na 4 weken genoeg push-ups op rij voor een gezond hart
-
Zo verbetert je zaadkwaliteit en red je de mens van zijn ondergang
-
Zo train je de sterkste spier in je lichaam en voorkom je problemen