Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
De beste oefening voor brede schouders is simpel en effectief
-
Deze workout die je tijd scheelt tipt Arnold Schwarzenegger
-
Deze thuisgym koop je nu voor €70 en is de basis voor thuis trainen
-
Drie veelgemaakte bench press-fouten die je blessures verklaren
-
Deze fitness-fabel over spierpijn zit je spiergroei juist in de weg
-
Een zichtbaar sixpack train je met deze drie specifieke oefeningen
-
De enige twee fitness-supplementen waar je écht wat aan hebt
-
Zoveel push-ups moet je achter elkaar kunnen per leeftijd
-
10 minuten-oefening Mike Tyson staat gelijk aan half uur hardlopen
-
Zo pas je progressieve overbelasting toe voor de beste spiergroei
-
Deze drie compound-oefeningen maken je sterker en besparen tijd
-
Dit fitness-product van €8 voor sterke benen laat je sneller sprinten
-
Deze training laat je sneller afvallen dan HIIT en je wordt sterker
-
Vier ‘onbekende’ buikspieroefeningen die je sixpack overstijgen
-
Deze psychologische truc verbetert je workout- of hardlooproutine
-
Kuiten trainen is ineens wél effectief met deze simpele twist
-
Dit is de fysieke test voor het leger en het trainschema van 6 weken
-
Deze mini-workout met kantoormeubilair maakt je aangetoond fitter
-
Massaal gemaakte workout-fout funest voor gains, aldus onderzoek
-
Deze fitness-set van €38 verslaat alle dure apparaten, aldus expert
-
De drie soorten lichaamsbouw en hoe te eten en trainen