Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
Bij deze goedkopere Hyrox-alternatieven krijg je meer voor minder
-
Je sixpack zie je vanaf dit vetpercentage, al is er ook een nadeel
-
Drie squat-variaties voor stalen benen en meer sprongkracht
-
We testten dé fitnesshype van nu: ‘Magisch, maar niet goedkoop’
-
Test van 10 onderdelen maakt je klaar voor dé fitness-hype van nu
-
Drie deadlift-variaties om specifieke spieren te trainen
-
De beste oefeningen voor een sixpack, aldus Nederlands kampioen
-
Train deze vergeten spier om sneller te sprinten tijdens balsporten
-
Zoveel kilo kun je ‘leg-pressen’ op basis van je lichaamsgewicht
-
Deze 15 minuten workout volgens 5:4 protocol traint je hele lichaam
-
Deze populaire buikspieroefening werkt niet, tenzij je het zo doet
-
Zoveel kilo kun je ‘bicep-liften’ op basis van je lichaamsgewicht
-
Zo train je de zwaarste Hyrox-oefening en doe je hem het snelst
-
Zo kweek je spieren tijdens het slapen door slimme eiwitinname
-
Deze workout op eigen gewicht is het totaalpakket voor spiergroei
-
Sporten en vasten: tips voor training en voeding tijdens de ramadan
-
Deze formule vertelt je exacte caloriebehoefte bij overgewicht
-
Sneller en sterker in 15 minuten met deze plyometrische workout
-
Dit geeft een Nederlander per jaar uit in een poging gezond te zijn
-
Deze dumbbell-workout maakt je in 12 weken zwembroek-proof
-
Verbeter je geheugen in 7 minuten met deze HIIT-workout