Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
Onderzoek: deze vitamine zorgt net als eiwitten voor sterkere spieren
-
6 transformaties van Marvel-acteurs die mannen hoop bieden
-
Voor zo’n 300 euro stel je deze complete thuisgym samen
-
De perfecte (bodyweight) work-out voor beginners om thuis te doen
-
Met deze dagelijkse oefeningen verbrand je de meeste calorieën
-
Wat is beter voor je gezondheid: lang wandelen of snel wandelen?
-
5 redenen om direct te stoppen met proteïne-supplementen
-
De 5 meest effectieve fitness-oefeningen die een man kan doen
-
6 veelgemaakte fouten met eiwitshakes voor spiergroei
-
De Superman-workout van Henry Cavill, die terugkeert in zijn rol
-
Trainen als Haaland: het geheim van zijn krachtige lichaam
-
5 simpele oefeningen om borstspieren te trainen zonder gewichten
-
De effectieve kettlebell-workout van Zac Efron die je thuis kunt doen
-
De workout van Brie Larson (Captain Marvel) voor The Marvels
-
Trainen als een karate kid: de workouts van acteurs voor Cobra Kai
-
Sixpack kweken: 5 buikspieroefeningen met één dumbbell
-
4 veelgemaakte fouten tijdens je workout en hoe ze te voorkomen
-
5 voordelen van calisthenics: buiten trainen op lichaamsgewicht
-
9 verrassende voedingsmiddelen vol eiwitten voor spieropbouw
-
De 50-reps workout die Chris Hemsworth vijf keer op rij doet
-
10 voedingsmiddelen met veel water om effectiever te hydrateren