Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2FZoveel-push-ups-moet-je-per-leeftijd-kunnen-naar-APFT-standaard.jpg)
Zoveel push-ups moet je per leeftijd kunnen naar APFT-standaard
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2FZoveel-push-ups-moet-je-kunnen-om-bij-de-Secret-Service-te-werken-1.jpg)
Zoveel push-ups moet je kunnen om bij Secret Service te werken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2FJe-kromme-rug-recht-maken-met-simpele-30-seconden-oefening-1.jpg)
Je kromme rug recht maken met simpele 30 seconden-oefening
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2F5-soorten-push-ups-om-je-borstspieren-te-trainen-zonder-gewichten.jpg)
5 soorten push-ups om je borstspieren te trainen zonder gewichten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2FCreatine-zorgt-voor-haaruitval-en-meer-fitness-fabels-1.jpg)
Creatine zorgt voor haaruitval en meer fitness-fabels
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2FMet-deze-simpele-twist-zijn-push-ups-een-stuk-effectiever-1.jpg)
Met deze simpele twist zijn push-ups een stuk effectiever
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2FDe-workout-van-Chris-Hemsworth-die-alzheimer-moet-vermijden.jpg)
De workout van Chris Hemsworth die alzheimer moet vermijden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F09%2Fmedische-testen-workout-voetbal-transfer-1.jpg)
Deze workout moet elke voetballer doorstaan na een transfer
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2Fpush-ups-opdrukken-aantal-gezondheid.jpeg)
Zoveel push-ups is dé graadmeter voor je fitheid volgens een studie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpost-workout-shake-dwayne-johnson-the-rock-1.jpg)
De post-workout shake die Dwayne Johnson 10 minuten erna drinkt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F09%2Fworkout-chatgpt-spieren-spieropbouw-efficient-AI-1.jpg)
Met deze workout kweek je het snelst spieren volgens ChatGPT
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F09%2Fcalisthenics-workout-beginners-snel-resultaat-spieren-1.jpg)
Calisthenics voor beginners: de ideale workout voor snelle spieren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fbruce-lee-workout-1965-squats.jpg)
Workout van Bruce Lee opgedoken op kladpapiertje uit 1965
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fmassage-gun-theragun-betaalbaar-alternatief-action-lidl-bol-3.jpg)
Betaalbare massage guns schieten Theragun voorbij als alternatief
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fbizarre-7-daagse-workout-van-jason-statham-trainen.jpg)
Bizarre 7-daagse workout Jason Statham laat je trainen als een pro
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Finterview-arie-boomsma-vakantie-fit-worden-luie-man.jpg)
Interview: Arie Boomsma vertelt hoe je fit wordt als luie man na een vakantie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fmeest-gemaakte-fouten-tijdens-opdrukken-push-ups-en-sit-ups.jpg)
De meest gemaakte fouten bij push-ups en sit-ups verhelp je simpel
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Fmargot-robbie-plank-barbie-fitness.jpg)
Margot Robbie verslaat Barbie-cast met minutenlange plank
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fmeest-effectieve-buikspieroefening-core-buikspieren-bal-roer-de-pot-stir-the-pot.jpg)
De meest effectieve buikspieroefening is simpel en onbekend
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F06%2Feiwitten-gerechten-recepten-avondeten-gezond.jpg)
5 verrassende gerechten vol eiwitten die simpel en lekker zijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Ffitness-thuisgym-minder-dan-200-euro-lidl.jpg)
Deze complete thuisgym stel je samen voor minder dan 200 euro