Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
5 fouten die spiergroei remmen en je training teniet doen
-
5 gezonde snacks vol eiwitten die niet vaak genoemd worden
-
Hoe een 19-jarige miljoenenmerk Gymshark startte in een garage
-
Grijpkracht trainen is belangrijk: zo kweek je stalen onderarmen
-
Deze buikspieren vergeten veel sporters en zo train je ze
-
Train eens als The Rock met zijn intense workout van 45 sets
-
6 fouten tijdens het squatten die blessures kunnen veroorzaken
-
Onderzoek biedt een tip om je spieren sneller te laten groeien
-
Zoveel push-ups moet je kunnen om bij het Korps Mariniers te mogen
-
4 veel gemaakte fouten tijdens push-ups, met ademhaling op één
-
5 dagelijkse gewoonten die de oudste mensen op aarde delen
-
4 fabels over buikspieren trainen plus alternatieve oefeningen
-
Deze complete thuisgym stel je samen voor minder dan 500 euro
-
11 veel gemaakte fouten in de strijd tegen overgewicht
-
Onderzoek: deze vitamine zorgt net als eiwitten voor sterkere spieren
-
6 transformaties van Marvel-acteurs die mannen hoop bieden
-
Voor zo’n 300 euro stel je deze complete thuisgym samen
-
De perfecte (bodyweight) work-out voor beginners om thuis te doen
-
Met deze dagelijkse oefeningen verbrand je de meeste calorieën
-
Wat is beter voor je gezondheid: lang wandelen of snel wandelen?
-
5 redenen om direct te stoppen met proteïne-supplementen