Thomas Aalderink Gezondheid vandaag, 09:10

Leestijd: 4 minuten

Nederland naast zitten ook EU-kampioen bewegen: hoe dan?!

Op de fiets naar je werk, een wandeling naar de supermarkt en de lift inruilen voor de trap: zonder dat je het doorhebt, ben je misschien actiever dan je denkt. Blijkbaar zijn we daar in Nederland behoorlijk goed in. Nergens in de EU beweegt zo’n groot deel van de bevolking regelmatig in het dagelijks leven als bij ons.

Zo blijkt uit de 2026 editie van de Eurobarometer over sport en bewegen van de Europese Commissie. Voor dit grootschalige onderzoek werden ruim 26.000 inwoners van de 27 EU-landen gevraagd naar hun sport- en beweeggewoonten. Denk aan hoe vaak ze sporten en bewegen in het dagelijks leven, maar ook hoe lang ze zitten. Huh, maar Nederland was toch ook al Europees kampioen zitten?

Het resultaat is een uitgebreid overzicht van hoe actief de inwoners van de EU zijn. En als je met een oranje bril naar de uitkomsten kijkt, springt één lijstje meteen in het oog: dat van de landen waar het grootste deel van de bevolking regelmatig buiten de sport beweegt. Daar wappert de Nederlandse driekleur namelijk fier bovenaan.

De Europese top 10 in alledaags bewegen

Maar liefst 92 procent van de Nederlandse deelnemers zegt regelmatig buiten het sporten om te bewegen. Dat is genoeg om andere actieve landen als Finland, Zweden en Denemarken achter ons te houden. Bovendien ligt het aandeel daarmee zelfs 21 procentpunt boven het EU-gemiddelde van 71 procent. Lekker bezig, landgenoten.

(Bron: Eurobarometer)

Het contrast met de onderkant van de lijst is overigens enorm. Bij hekkensluiter Portugal komt dit aandeel uit op 40 procent, gevolgd door Roemenië met 53 procent en Bulgarije met 55 procent. Tussen Nederland en Portugal zit daarmee een kloof van 52 procentpunt. Ook onze buurlanden blijven op afstand. Duitsland en België komen allebei uit op 78 procent en delen daarmee de tiende plaats.

Onze fietscultuur als belangrijkste wapen?

Waarom juist Nederland zo hoog scoort op dit onderdeel, wordt in het onderzoek niet verklaard. Het lijkt er echter op dat onze fietscultuur hier een rol in speelt. Voor ons is het een no-brainer om de fiets te pakken. Dat heeft waarschijnlijk te maken met hoe we zijn opgevoed, maar ook met een omgeving die uitnodigt om te fietsen. Uit de barometer blijkt namelijk dat maar liefst 97 procent van de Nederlandse deelnemers vindt dat je in de eigen buurt goed kunt fietsen, tegenover 71 procent gemiddeld in de EU.

Dat we graag de fiets pakken, lijkt echter ook invloed te hebben op hoeveel we wandelen. Daar staan we namelijk een stuk minder hoog op de lijst. Van de Nederlandse deelnemers zegt 63 procent op minstens vier dagen per week ten minste tien minuten aaneengesloten te lopen. Gemiddeld ligt dat aandeel in de EU op 72 procent. Spanje scoort wat wandelen betreft het best met 86 procent, gevolgd door Luxemburg en Letland, met elk 83 procent.

De sportiefste EU-landen: Nederland pakt zilver

Als we het over alledaagse beweging hebben, doen we het als Nederland dus uitstekend. En ook als je naar het sporten kijkt, draaien we mee in de bovenste EU-regionen. Van de Nederlandse deelnemers zegt 75 procent regelmatig te sporten, tegenover 47 procent gemiddeld in de EU. Daarmee hoeven we alleen Finland voor ons te dulden, dat met 80 procent het goud pakt.

(Bron: Eurobarometer)

Daarnaast is het goed om te vermelden dat we het op dit onderdeel ook nog eens steeds beter doen. In 2022 kwam het Nederlandse aandeel regelmatige sporters namelijk nog uit op 60 procent. Naast onze dagelijkse fietstocht maken we dus ook steeds vaker tijd voor een sportieve inspanning.

Nederland is actiefste EU-land, volgens onszelf

We moeten bij de mooie resultaten alleen nog wel een kleine kanttekening plaatsen. De Eurobarometer is gebaseerd op een vragenlijst waarin deelnemers zelf aangeven hoe vaak ze sporten en bewegen. Ze werden dus niet achtervolgd door een onderzoeker met een stappenteller. De ranglijst laat daarmee vooral zien hoe actief Europeanen denken dat ze zijn. Dus misschien hebben we ook gewoon een hoge pet van onszelf op, al kunnen we ons dat niet voorstellen… We zitten dus veel, maar compenseren dat naar eigen zeggen ook. We blijven een uniek volkje.

Beweegschema voor op kantoor, want lang zitten blijft slecht

Zit je zelf de hele dag achter een bureau en twijfel je nu of je wel genoeg beweegt? Geen zorgen! Met dit eenvoudige beweegschema voor op kantoor bouw je ook tijdens je werkdag wat extra beweging in. Kun je die volgende vragenlijst met een gerust hart invullen.

Geschreven door Thomas Aalderink

Thomas komt uit Winterswijk, maar woont tegenwoordig in het keurige Voorhout. Bij mannenblad FHM leerde hij de klappen van de zweep. Hij schrijft het liefst over media, technologie en maatschappelijke ontwikkelingen, maar gaat net zo graag op pad voor een verslag van een event of sportwedstrijd.