Voeding
Geen gezonde geest zonder gezonde voeding. En als je fanatiek sport, is het belangrijk om op je eiwitten en koolhydraten te letten. Lees er alles over.
-
7 fabels over voeding en overgewicht die de prullenbak in kunnen
-
11 totaal onverwachte tips tegen overgewicht vanuit de wetenschap
-
Mocht je het écht niet meer weten: 4 fruitsoorten voor een goede nachtrust
-
Zo bespaar je 1400 kilocalorieën per dag met hetzelfde eetpatroon
-
Dit zijn de gezondste noten en zoveel gram moet je dagelijks eten
-
Het ‘geheime ingrediënt’ in de eiwitshake van Chris Hemsworth
-
Zoveel kopjes koffie per dag verlaagt de kans op hart- en vaatziekten
-
5 simpele tips om 600 kilocalorieën per dag te minderen
-
Het beste voedingspatroon tegen een buikje, aldus een studie
-
9 gezondheidsvoordelen van havermout als ontbijt
-
Iedere dag een glaasje verse jus, hoe (on)gezond is dat nou écht?
-
Zoveel eiwitten moet je per dag eten als je sport of krachtsport
-
De voordelen en nadelen van kwark voor sporters
-
Vergeet het dieet: 10 nuchtere voedingstips volgens de wetenschap
-
Dit is de beste voeding vóór een workout volgens onderzoek
-
Het beste tijdstip om je eerste koffie te drinken volgens een studie
-
5 gezonde snacks vol eiwitten die niet vaak genoemd worden
-
9 gezondheidsvoordelen van amandelen, superfoods avant la lettre
-
4 gevaarlijke welness-trends op social media die juist ongezond zijn
-
10 voedingsmiddelen die jouw metabolisme versnellen
-
De invloed van wiet op je seksleven volgens Stanford University