Voeding
Geen gezonde geest zonder gezonde voeding. En als je fanatiek sport, is het belangrijk om op je eiwitten en koolhydraten te letten. Lees er alles over.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fzijn-wortels-goed-voor-je-ogen-oogarts.jpg)
Zijn wortels echt goed voor je ogen? Een oogarts geeft antwoord
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2Fmagnesium-gezond-hart-spinazie.png)
Dit mineraal is essentieel voor je hart: een cardioloog legt uit waarom
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2FArdbeg-Ardcore-whisky-beste-whiskys-van-2022-origineel-1.jpg)
De 10 beste whisky’s van 2022 volgens de ‘Olympische Whiskyspelen’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fproteine-supplementen-eiwitshakes-stoppen-oefeningen-fitness-trainen.jpg)
5 redenen om direct te stoppen met proteïne-supplementen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fthee-ouder-worden-langer-leven-zoveel-kopjes-per-dag-onderzoek.jpg)
Nieuw onderzoek linkt ook zwarte thee aan een lager sterfterisico
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F06%2Fafvallen-brood-voedingscoach-koolhydraten.jpg)
Is brood echt zo’n boosdoener in je dieet? Een voedingscoach nuanceert
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Ffouten-afvallen-intermittent-fasting-louis-van-gaal-1.jpg)
4 fouten tijdens intermittent fasting die averechts werken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fte-veel-zout-eten-signalen-lichaam-plassen.jpg)
5 signalen van je lichaam dat je dagelijks te veel zout eet
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2Fvoeding-plastic-microplastics-alternatieven.jpg)
In deze voeding zit het meeste plastic en dit zijn de alternatieven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fveelgemaakte-fouten-eiwitshakes-spiergroei-proteine-shakes.jpg)
6 veelgemaakte fouten met eiwitshakes voor spiergroei
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F06%2Fmeelwormen-eiwitten-onderzoek-spieren-kweken-toekomst.jpg)
Duurzaam spieren kweken met deze verrassende bron van eiwitten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F10%2Fvoeding-producten-afvallen-droogtrainen-ontbijt.jpg)
7 gezonde voedingsmiddelen tijdens je ontbijt, zonder moeilijk gedoe
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fdierlijke-eiwitten-plantaardige-proteinen-biologische-waarde-wat-is-beter.jpg)
Het verschil tussen dierlijke eiwitten en plantaardige proteïnen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F09%2Foesters-voeding-eiwitten-spieren-spieropbouw.jpg)
9 verrassende voedingsmiddelen vol eiwitten voor spieropbouw
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Frecepten-met-eiwitten-chris-hemsworth-eten-voeding-centr.jpg)
3 recepten vol eiwitten uit de koker van Chris Hemsworth
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Fvoeding-vel-eiwitten-meer-dan-90-proteine-garnalen.jpg)
5 producten die voor 90% uit eiwitten bestaan qua voedingsstoffen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2Fblauwe-besse-superfoods-sneller-afvallen.jpeg)
7 simpele superfoods om direct aan je dagelijks voeding toe te voegen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F07%2Fverse-jus-dorange-sinaasappelsap-geperst-suiker-gezond-ongezond-vragen-antwoorden.jpg)
8 ‘gezonde’ voedingsproducten die stiekem niet heel gezond zijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F07%2Fronaldo-zichtbaar-sixpack-kweken-voeding-voedingstips.jpg)
11 voedingstips voor een sixpack dat ook daadwerkelijk zichtbaar is
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F07%2Fafvallen-meer-water-drinken-onderzoek-wetenschap-feit-of-fabel.jpg)
Feit of fabel: meer water drinken helpt je in de strijd tegen overgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F07%2Fgezondste-groenten-asperges-groene-bladgroenten.jpg)
De 10 gezondste groenten volgens een diëtist en voedingscoach