Thomas Aalderink Voeding 26 mei 2026, 10:44

Leestijd: 3 minuten

Deze supermarkt heeft de goedkoopste biologische groente en fruit

Groente en fruit zijn gezond, maar als je leest hoeveel pesticiden je er soms bij krijgt, zou je bijna anders gaan denken. Wie die rommel zoveel mogelijk wil vermijden, komt al snel uit bij biologische groente en fruit. Nadeel is alleen dat de prijs en het aanbod sterk uiteenlopen. Dankzij de Consumentenbond weten we nu echter wel welke supermarkt de beste keuze is voor bio groente en fruit.

De Consumentenbond heeft de prijzen van 166 biologische producten bij 13 supermarkten onderzocht, en kwam vooral tot de conclusie dat biologisch eten tegenwoordig bijna een luxeproduct is. Gemiddeld betaal je voor biologisch eten inmiddels 66 procent meer dan voor de niet-biologische variant. Twee jaar geleden was dat nog 48 procent. Daarbij ontdekte de bond ook dat de biologische prijskloof enorm varieert per supermarkt en product.

Zo kon je eerder op Manners al lezen dat Lidl de goedkoopste supermarkt is als het gaat om biologische boodschappen en dat sommige producten bijna 800 procent duurder zijn als je de biologische variant koopt. Ditmaal zoomen we echter wat dieper in op misschien wel het belangrijkste stukje van de supermarkt als het gaat om biologisch eten: de groente- en fruitafdeling.

Bij biologische landbouw worden namelijk geen kunstmest en chemisch-synthetische bestrijdingsmiddelen gebruikt. Dat betekent niet automatisch dat biologische groenten en fruit altijd gezonder zijn dan gewone groenten en fruit, maar wel dat je minder resten van bestrijdingsmiddelen binnenkrijgt. Juist bij deze producten is dat relevant, omdat je ze vaak rauw of met schil eet. Eventuele resten belanden daardoor sneller op je bord.

De beste supermarkt voor biologische groente en fruit

Genoeg redenen dus om je groenten en fruit voortaan biologisch te kopen, maar dat is nog niet zo gemakkelijk. Het bio-aanbod verschilt op dit gebied namelijk nogal per supermarkt. Dieptepunt op dat gebied is Nettorama. Daar kon de consumentenbond helemaal geen biologische groente en fruit vinden. En ook bij Aldi viel het aanbod enorm tegen.

Bij de biologische supermarktketens Ekoplaza en Odin zien we juist het omgekeerde. Daar is alle groente en fruit standaard biologisch, maar ook een stuk duurder. Het liefste wil je dus iets dat daartussenin zit, en dat blijkt Albert Heijn te zijn. AH heeft volgens de Consumentenbond het grootste aanbod, vooral bij biologisch fruit. Bovendien is het prijsverschil met niet-biologisch fruit bij Albert Heijn met 30 procent het kleinst.

Met andere woorden: wil je biologische groente en fruit kopen zonder meteen naar een biologische speciaalzaak te gaan, dan lijkt Albert Heijn de meest logische keuze. Niet per se omdat alles daar het allergoedkoopst is, maar omdat de combinatie van aanbod en prijsverschil bij fruit opvallend gunstig is.

Enorme prijsverschillen tussen biologisch en niet-biologisch

En niet alleen waar je koopt, maar ook wat je koopt kan flink verschil maken voor je portemonnee. Het prijsverschil tussen biologisch en niet-biologisch loopt per product namelijk enorm uiteen. In sommige gevallen is het biologische alternatief zelfs meer dan twee keer zo duur. In onderstaande tabellen zie je welke biologische groente en fruit in verhouding het duurst zijn.

Bij deze groenten betaal je het meest voor biologisch

Bij dit fruit betaal je het meest voor biologisch

Groeten- en fruitsoorten met de meeste pesticiden

Wil je zo min mogelijk pesticiden binnenkrijgen, maar de financiële schade ook beperken? Combineer bovenstaande prijslijsten dan met dit overzicht van de groente- en fruitsoorten waarop de meeste resten van bestrijdingsmiddelen worden aangetroffen.

Geschreven door Thomas Aalderink

Thomas komt uit Winterswijk, maar woont tegenwoordig in het keurige Voorhout. Bij mannenblad FHM leerde hij de klappen van de zweep. Hij schrijft het liefst over media, technologie en maatschappelijke ontwikkelingen, maar gaat net zo graag op pad voor een verslag van een event of sportwedstrijd.