Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
Met dit fitness-circuit van 5 minuten kweek je het snelst spieren
-
Zo simpel kun je elf jaar langer leven, volgens nieuw onderzoek
-
Zo eet Olivier Richters 7000 kcal per dag: ’16 eieren, 1 kilo kwark…’
-
Goedkope eiwitten en meer: spiermassa kweken met klein budget
-
Drie oefeningen voor wintersport om je benen te trainen
-
Dit kost een biologische leeftijdsmeting, die je échte leeftijd onthult
-
‘Het beste broodje van Nederland’ bestaat uit deze 4 soorten beleg
-
Nieuwe wondergroente komt eraan en zit bomvol eiwitten
-
Deze Arnold Schwarzenegger-workout maakt je in 5 minuten fit
-
Dit is dé oefening voor een V-vorm, met tips voor meer spiergroei
-
De top 10 landen qua welzijn in 2025, met kampioen zeuren op 2
-
Is er een verschil in spiergroei bij trainen met gewichten of machines?
-
Deze adem-hack werkt als bloeddoping bij wielrenners
-
Grootste oplichterij van nu kost jou geld en is totáál onnodig
-
Deze ontbijt-hack laat je spieren sneller groeien, blijkt uit een studie
-
Deze gezonde gewoonte verhoogt het IQ van kinderen met 4 punten
-
Zo bespaar je €1095 én stress met een minimalistische levensstijl
-
Nieuwe workout The Mountain biedt drie lessen voor jouw deadlift
-
Simpele 10 minuten-hack maakt je creatiever, op één voorwaarde
-
Deze slaapmethode helpt 8 van de 10 mensen beter slapen
-
Zoveel kilo shoulder press moet je kunnen naar lichaamsgewicht