Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FZo-train-je-je-hele-lichaam-in-slechts-12-minuten-met-dumbbells.png)
Deze dumbbell-workout traint thuis in 12 minuten je hele lichaam
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FSupermarkten-misleiden-je-weer-met-iets-nieuws-AH-bekent-schuld.jpg)
Supermarkten misleiden je weer met iets nieuws, AH bekent schuld
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FStudie-toont-onzichtbaar-gevaar-buikvet-Dodelijke-cocktail-1.jpg)
Studie toont onzichtbaar gevaar buikvet: ‘Dodelijke cocktail’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FDe-HYROX-oefening-die-anti-hyroxers-toch-echt-moeten-toepassen.jpg)
De HYROX-oefening die anti-hyroxers toch echt moeten toepassen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2F8-minuten-routine-voorkomt-rugpijn-vijf-simpele-ochtendoefeningen.jpg)
8 minuten routine voorkomt rugpijn: vijf simpele ochtendoefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FDit-schema-helpt-vet-verliezen-en-kracht-bouwen-in-25-minuten.jpg)
Dit circuit helpt vet verliezen én kracht bouwen in 25 minuten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FWaarom-je-in-de-zomer-vaker-moe-bent-zonder-dat-je-minder-slaapt.jpg)
Extra moe met evenveel slaap: zo word je wél energiek wakker
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FSpaans-dieet-helpt-bij-afvallen-zo-blijkt-zo-werkt-chrononutrition.jpg)
‘Spaans dieet’ helpt bij afvallen, zo blijkt: zo werkt chrononutrition
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FZo-vaak-je-moet-hardlopen-tegen-stress-aldus-studie-trainschema.jpg)
Zoveel minuten hardlopen kilt stress, aldus studie: een trainschema
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FKleine-borst-Deze-oefening-voor-spiergroei-doe-je-zeker-nog-niet.jpg)
Deze onbekende oefening voor je borst traint puur je borstspieren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FAOW-leeftijd-CBS-ouder-worden.jpg)
Zo groot is je kans om nog 30 jaar te leven per leeftijd, aldus CBS
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FTestosteron-verhogen-zonder-manosfeer-zo-vermijd-je-alle-onzin.jpg)
Testosteron verhogen zonder manosfeer: zo vermijd je alle onzin
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FSporten-voor-bedtijd-slaapstudie-onderzoek.jpg)
Na dit tijdstip niet meer sporten, aldus 4 miljoen nachten onderzoek
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FDeze-outdoor-workout-met-heilige-3-is-extreem-simpel-en-effectief.jpg)
Deze outdoor-workout met ‘heilige 3’ is extreem simpel én effectief
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FOok-niet-sporters-moeten-aan-de-creatine-%E2%80%94-en-wel-hierom.jpg)
Creatine meer dan spiergroei: bijwerking is hoopvol, aldus studie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FUren-sporten-om-buikvet-te-verliezen-Onnodig-aldus-onderzoek.jpg)
75 minuten of 3x 25 minuten wandelen: verschil in buikvet gemeten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FVergeten-fitness-skill-voor-langer-leven-3-leuke-reactie-oefeningen.jpg)
Vergeten fitness-skill voor langer leven: 3 leuke reactie-oefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2F2-overschatte-buikspieroefeningen-en-effectieve-alternatieven.jpg)
2 overschatte buikspieroefeningen en effectieve alternatieven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FDeze-oefening-bestrijdt-in-4-minuten-stijfheid-na-lang-zitten.jpg)
Deze oefening bestrijdt in 4 minuten pijn en stijfheid na lang zitten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2FDit-is-het-ongezondste-eten-op-aarde-en-ook-wij-beleggen-ermee.jpg)
Dit is het ongezondste eten op aarde en ook wij beleggen ermee
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F07%2FEfficiente-full-body-workout-voor-kracht-en-cardio-in-25-minuten.jpg)
Deze full body-workout van 25 minuten traint kracht én conditie