Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
Zo oud kan een mens maximaal worden, aldus nieuw onderzoek
-
Deze 15 minuten workout volgens 5:4 protocol traint je hele lichaam
-
Deze populaire buikspieroefening werkt niet, tenzij je het zo doet
-
Zoveel kilo kun je ‘bicep-liften’ op basis van je lichaamsgewicht
-
Zo train je de zwaarste Hyrox-oefening en doe je hem het snelst
-
Zo kweek je spieren tijdens het slapen door slimme eiwitinname
-
Deze workout op eigen gewicht is het totaalpakket voor spiergroei
-
Sporten en vasten: tips voor training en voeding tijdens de ramadan
-
Deze formule vertelt je exacte caloriebehoefte bij overgewicht
-
Sneller en sterker in 15 minuten met deze plyometrische workout
-
Dit geeft een Nederlander per jaar uit in een poging gezond te zijn
-
Deze dumbbell-workout maakt je in 12 weken zwembroek-proof
-
Verbeter je geheugen in 7 minuten met deze HIIT-workout
-
Dit kost deelname aan Hyrox, de fitnesshype die nu Thialf aandoet
-
Zo kweek je extra gespierde armen door te cheaten met gewicht
-
Zichtbaar sterke borstspieren kweek je met deze drie oefeningen
-
Afvallen zonder hongergevoel is een eitje met deze voedingsindex
-
Meest geslikt supplement heeft totaal geen nut, aldus expert
-
Zo vaak moet je de liefde bedrijven voor een gezond hart
-
Zoveel pull ups moet je kunnen op basis van lichaamsgewicht
-
Vijf dieettips van Dana Linn Bailey en eentje laat je 44% sneller afvallen