Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDeze-workout-die-je-tijd-scheelt-tipt-Arnold-Schwarzenegger.jpg)
Deze workout die je tijd scheelt tipt Arnold Schwarzenegger
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FAcht-voorbeelden-van-ijzerrijke-voeding-en-waarom-het-gezond-is.jpg)
Acht voorbeelden van ijzerrijke voeding en waarom het gezond is
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDeze-thuisgym-koop-je-nu-voor-E70-en-is-de-basis-voor-thuis-trainen.jpg)
Deze thuisgym koop je nu voor €70 en is de basis voor thuis trainen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FAfvallen-lukt-eigenlijk-niet-met-cardio-tenzij-je-het-zo-doet.jpg)
Afvallen lukt eigenlijk niet met cardio, tenzij je het zo doet
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDrie-veelgemaakte-bench-press-fouten-die-je-blessures-verklaren.jpg)
Drie veelgemaakte bench press-fouten die je blessures verklaren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fslapen-oefening-schrijven-snel-inslapen.jpg)
Deze taak van 5 minuten zorgt ervoor dat je 50% sneller slaapt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDeze-fitness-fabel-over-spierpijn-zit-je-spiergroei-juist-in-de-weg.jpg)
Deze fitness-fabel over spierpijn zit je spiergroei juist in de weg
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDeze-simpele-routines-verkleinen-de-kans-op-een-hartaanval.jpg)
Deze simpele routines verkleinen de kans op een hartaanval
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FEen-zichtbaar-sixpack-train-je-met-deze-drie-specifieke-oefeningen.jpg)
Een zichtbaar sixpack train je met deze drie specifieke oefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDe-enige-twee-fitness-supplementen-waar-je-echt-wat-aan-hebt.jpg)
De enige twee fitness-supplementen waar je écht wat aan hebt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2FMet-deze-militaire-methode-slaap-je-binnen-2-minuten.jpg)
Met deze militaire slaapmethode slaap je binnen 2 minuten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Ftibet-homo-sapiens-evolutie-dna-e1730825563969.jpg)
In Tibet leven nu geëvolueerde mensen en het is geen SciFi-film
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FZoveel-push-ups-moet-je-achter-elkaar-kunnen-per-leeftijd.jpeg)
Zoveel push-ups moet je achter elkaar kunnen per leeftijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDit-is-een-mensenleven-waard-per-land-en-Nederlander-is-kostbaar.jpg)
Dit is één mensenleven waard per land en Nederlanders zijn prijzig
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F10-minuten-oefening-Mike-Tyson-staat-gelijk-aan-half-uur-joggen.jpg)
10 minuten-oefening Mike Tyson staat gelijk aan half uur hardlopen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fproteine-supplementen-eiwitshakes-stoppen-oefeningen-fitness-trainen.jpg)
Zo pas je progressieve overbelasting toe voor de beste spiergroei
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2FZes-tips-verkleinen-je-buik-en-versnellen-afvallen-dankzij-22-studies.jpg)
Zo val je af zonder dieet of sport, maar mét inzicht in je NEAT
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-drie-compound-oefeningen-maken-je-sterker-en-besparen-tijd.jpg)
Deze drie compound-oefeningen maken je sterker en besparen tijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fsneller-sprinten-fitness-oefening-weerstand-band-bol.jpg)
Dit fitness-product van €8 voor sterke benen laat je sneller sprinten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDe-top-10-superfoods-van-2024-met-kimchi-als-nieuwe-koploper.jpg)
De top 10 superfoods van 2024 met kimchi als nieuwe koploper
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fbenjamin-button-kinderen-leeftijd-geboorte-.jpg)
Zo oud worden kinderen die in 2024 zijn geboren gemiddeld per land