Home » Gezondheid

Gezondheid

Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.

Fitness Gisteren, 16:00

Deze spieren zie je het best in T-shirt en dit zijn perfecte oefeningen
Fitness Gisteren, 08:27

Zo train je in 10 minuten met 1 gewicht en 2 oefeningen je full body
Fitness 9 jul 2025, 12:15

Deze training werkt beter voor afvallen dan cardio, aldus onderzoek
Fitness 7 jul 2025, 15:01

Zoveel kilo kun jij de beenoefening van Ronaldo naar je gewicht
Afvallen 4 jul 2025, 13:50

Zo kom je van buikvet af en dit is waarom je buikje lastig weggaat
Voeding 3 jul 2025, 16:29

7 gezonde energieboosters als verrassende koffie-alternatieven
Fitness 3 jul 2025, 16:08

Zoveel kilo kun je bicep-curlen op basis van je lichaamsgewicht
Gezondheid 2 jul 2025, 17:24

Drie oefeningen voor die gewilde v-vorm en ‘ronde’ schouders
Gezondheid 2 jul 2025, 13:01

Hitte maakt fitter: zo verbetert hittetraning je conditie volgens studie
Gezondheid 1 jul 2025, 12:42

De fout met water die iedereen maakt in de hitte: dit werkt beter
Gezondheid 1 jul 2025, 09:06

5 essentiële voedingstips om koel te blijven op hete dagen
Gezondheid 30 jun 2025, 15:31

Deze simpele ‘hacks’ houden je huis koel tijdens hitte zonder airco
Fitness 29 jun 2025, 15:23

De beste oefening voor brede schouders, maar wel met dumbbells
Gezondheid 28 jun 2025, 15:28

Alcoholvrij bier blijkt best ongezond: dit is de beste optie bij hitte
Fitness 26 jun 2025, 12:49

De enige twee buikspieroefeningen die nodig zijn voor een sixpack
Fitness 25 jun 2025, 09:54

Zoveel kilo kun je ‘Romanian’ deadliften naar lichaamsgewicht
Gezondheid 24 jun 2025, 14:16

Problemen met afvallen? Kijk dan eens goed naar je kussen
Gezondheid 21 jun 2025, 15:22

Deze slaapverkoeling bij hitte werkt averechts voor je gezondheid
Fitness 18 jun 2025, 12:53

Zo train je de best zichtbare bovenbeenspier optimaal
Sport 18 jun 2025, 09:45

Dit is de snelst groeiende sport van Nederland en het is geen padel
Fitness 18 jun 2025, 08:28

Zo vaak moet je kunnen optrekken op basis van lichaamsgewicht

12 3…41 Volgende

Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.