:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2FSchermafbeelding-2021-02-02-om-16.34.15.png)
Sharon van der Werf
Redacteur Gezondheid & Sport
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Fneurofysioloog-nachtrust-slapen-ritme.jpg)
2 simpele tips voor een betere nachtrust volgens een hoogleraar
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fhoe-lang-dagelijks-buiten-zijn-zon-vitaminde-d.jpg)
Zo lang moet je dagelijks buiten zijn om genoeg vitamine D op te nemen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fonderzoek-eetpatroon-gezondheid-voeding-voedingspatroon.jpg)
Nieuw onderzoek schetst droevig beeld over wereldwijd eetpatroon
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F09%2Fzwemmen-koud-open-water-gezondheidsvoordelen-gezond.jpg)
5 gezondheidsvoordelen van zwemmen in open water en koud douchen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fzac-efron-workout-baywatch-kettlebell-thuis-doen-lichaam-training.jpg)
De effectieve kettlebell-workout van Zac Efron die je thuis kunt doen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fworkout-booty-brie-larson-captain-marvel-carol-denvers-the-marvels.jpg)
De workout van Brie Larson (Captain Marvel) voor The Marvels
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Ffitness-oppakken-tips-zomer.jpg)
8 tips om je fitness-vorm terug te krijgen na de luie zomer
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fcalorieen-zoveel-eten-hoeveel-eet-Chris-Hemsworth-per-dag-eiwitten-spieren.jpg)
Zoveel calorieën moet je eten om Chris Hemsworth te verslaan
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fworkout-johnny-lawrence-daniel-larusso-trainen-training-cobra-kai-karate-kid-miguel.jpg)
Trainen als een karate kid: de workouts van acteurs voor Cobra Kai
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F12%2Fbeyonce-hardlopen-beste-muziek-onderzoek.jpg)
Beyoncé laat jou sneller hardlopen, blijkt uit onderzoek
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fbuikspieroefeningen-dumbell-sixpack.jpg)
Sixpack kweken: 5 buikspieroefeningen met één dumbbell
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fveelgemaakte-fouten-workout-personal-trainer.jpg)
4 veelgemaakte fouten tijdens je workout en hoe ze te voorkomen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fdierlijke-eiwitten-plantaardige-proteinen-biologische-waarde-wat-is-beter.jpg)
Het verschil tussen dierlijke eiwitten en plantaardige proteïnen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fkoud-douchen-tips-gezondheidsvoordelen-voordelen-rihanna.jpg)
8 voordelen van koud douchen (+ tips om het vol te houden)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2FStan-Browney-nederlandse-youtuber-sportschool-lego.jpg)
Nederlandse YouTuber bouwt levensgrote sportschool van LEGO
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2Fnappuchino-koffie-powernap-capuchino-middagdip-truc-energie.jpg)
Waarom je de dag niet met koffie moet beginnen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fbier-alcohol-alcoholvrij-bier.jpg)
Waarom alcoholvrij bier soms tóch dat beetje alcohol bevat
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fcalisthenics-fit-trainen-fitness-lichaamsgewicht.jpg)
5 voordelen van calisthenics: buiten trainen op lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Fhollywood-ontbijt-ontbijten-havermout-recepten-acteurs.jpg)
Ontbijten als Hollywood-sterren: 6 havermout-recepten van acteurs
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Fchris-hemsworth-50-reps-workout-trainen.jpg)
De 50-reps workout die Chris Hemsworth vijf keer op rij doet
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Fwandelen-eiwitten-sipmel-toepasbare-tips-gezonde-levensstijl.jpg)
15 makkelijk toepasbare tips voor een gezonde levensstijl