Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F10-minuten-oefening-Mike-Tyson-staat-gelijk-aan-half-uur-joggen.jpg)
10 minuten-oefening Mike Tyson staat gelijk aan half uur hardlopen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fproteine-supplementen-eiwitshakes-stoppen-oefeningen-fitness-trainen.jpg)
Zo pas je progressieve overbelasting toe voor de beste spiergroei
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2FZes-tips-verkleinen-je-buik-en-versnellen-afvallen-dankzij-22-studies.jpg)
Zo val je af zonder dieet of sport, maar mét inzicht in je NEAT
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-drie-compound-oefeningen-maken-je-sterker-en-besparen-tijd.jpg)
Deze drie compound-oefeningen maken je sterker en besparen tijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fsneller-sprinten-fitness-oefening-weerstand-band-bol.jpg)
Dit fitness-product van €8 voor sterke benen laat je sneller sprinten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDe-top-10-superfoods-van-2024-met-kimchi-als-nieuwe-koploper.jpg)
De top 10 superfoods van 2024 met kimchi als nieuwe koploper
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fbenjamin-button-kinderen-leeftijd-geboorte-.jpg)
Zo oud worden kinderen die in 2024 zijn geboren gemiddeld per land
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FZoveel-calorieen-zitten-er-in-1-kilo-lichaamsvet-en-zo-kun-je-afvallen.jpg)
Zoveel kcal zit in 1 kilo lichaamsvet en dat maakt overgewicht lozen een som
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-oefening-laat-je-sneller-afvallen-dan-HIIT-en-je-wordt-sterker.jpg)
Deze training laat je sneller afvallen dan HIIT en je wordt sterker
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FZoveel-bespaar-je-met-diepvriesgroenten-en-ze-zijn-even-gezond.jpg)
Dit bespaar je met diepvriesgroenten en ze zijn even gezond
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FVier-onbekende-buikspieroefeningen-die-je-sixpack-doen-vergeten.jpg)
Vier ‘onbekende’ buikspieroefeningen die je sixpack overstijgen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-psychologische-truc-verbetert-je-workout-of-hardlooproutine.jpg)
Deze psychologische truc verbetert je workout- of hardlooproutine
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FKuiten-trainen-is-ineens-wel-effectief-met-deze-simpele-twist.jpg)
Kuiten trainen is ineens wél effectief met deze simpele twist
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDit-is-de-fysieke-test-voor-het-leger-en-het-trainschema-van-6-weken.jpg)
Dit is de fysieke test voor het leger en het trainschema van 6 weken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FHier-komt-je-bierbuik-vandaan-en-zo-kom-je-van-dat-buikje-af.jpg)
Hier komt je bierbuik vandaan en zo kom je van dat buikje af
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDit-Nutri-Score-alternatief-herkent-wel-ultrabewerkt-supermarkt-eten.jpg)
Vergeet de Nutri-Score, zo herken je ultrabewerkt eten in de supermarkt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fbizarre-statistiek-legt-probleem-ongezond-werkend-nederland-bloot-1.jpg)
Bizarre statistiek legt probleem ongezond werkend Nederland bloot
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FZo-kun-je-na-4-weken-genoeg-push-ups-op-rij-voor-een-gezond-hart.jpg)
Deze mini-workout met kantoormeubilair maakt je aangetoond fitter
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2F5-oefeningen-spieren-die-iedereen-vergeet-in-de-sportschool.jpg)
5 oefeningen voor spieren die iedereen overslaat in de sportschool
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FGetest-natuurlijke-supplementen-als-plankton-voor-je-gezondheid-1.jpg)
Getest: natuurlijke supplementen als plankton voor je gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FTwee-simpele-oefeningen-die-sneller-tot-sixpack-leiden-dan-sit-ups.jpg)
Twee simpele oefeningen die sneller tot een sixpack leiden dan sit-ups