Gezondheid
Manners schrijft op no-nonsense en onderbouwde manier over gezondheid. Bruikbare fitnesstips voor alle niveaus, gezonde voeding zonder te overdrijven en nuchtere tips omtrent afvallen en aankomen. Met daarbij de belangrijke toevoeging dat het ook leuk blijven. Geen verwrongen schoonheidsidealen.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FDe-drie-soorten-lichaamsbouw-en-hoe-te-eten-en-trainen.jpg)
De drie soorten lichaamsbouw en hoe te eten en trainen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FDe-top-10-dikste-landen-van-Europa-Nederland-ruikt-podiumplaats-1.jpg)
Zo versnelt je metabolisme in rust en je moet nu 220 kcal extra kwijt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2F5-simpele-tricks-om-500-kcal-per-dag-te-minderen-als-je-wil-afvallen.jpg)
5 simpele manieren om 500 kcal per dag te minderen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fmeditatie-oefening-slapen.jpg)
Deze oefening laat je 28 minuten langer slapen, blijkt uit een studie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Falbert-heijn-loopband-fitness-apparaat-korting-aanbieding-e1724848754738.jpg)
Albert Heijn stunt met €326 korting op loopband met hellingfunctie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FDit-voedsel-zit-vol-eiwitten-en-de-overheid-duwt-het-door-onze-strot.jpg)
Dit voedsel zit vol eiwitten en de overheid duwt het door onze strot
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FAfvallen-en-gezonder-leven-dankzij-de-thee-van-Messi.jpg)
Afvallen en gezonder leven dankzij de thee van Messi
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FDe-ultieme-workout-voor-niet-fitnessers-die-wel-gespierd-willen-zijn-1.jpg)
Fitness-hype van 75 dagen voor spieren én intellect verovert wereld
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fcosta-rica-levensverwachting-blauwe-zone.jpg)
Dit arme land is Blauwe Zone, maar ruilt gezondheid voor rijkdom
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2Fademhalingsfrequentie-ademen-gezondheid.jpg)
Op deze leeftijden verouder je het snelst, aldus wetenschap
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2Fgroene-thee-gezondheidsvoordelen-voedingsadvies-e1711109296790.jpg)
Met deze simpele toevoeging zit je thee bomvol antioxidanten
-
Stop met ongezonde sit-ups: zo creëer je het snelst een sixpack
-
Met deze denktruc val je snel in slaap, zelfs tijdens tropennacht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fzwemmen-zee-gezondheid-testosteron-gezondheidsvoordelen.jpg)
Deze populaire zomeractiviteit is gezond én goed voor seksleven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fsingapore-blauwe-zone-gezondheid--e1722327731842.jpg)
Singapore is een Blauwe Zone 2.0 en hierdoor leven ze er zo lang
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDeze-trip-biedt-5-dagen-offline-in-Italie-en-voelt-als-Lord-of-the-Rings.jpg)
Deze trip biedt 5 dagen offline in Italië en voelt als Lord of the Rings
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2F5-daagse-workout-van-Hugh-Jackman-voor-Deadpool-Wolverine.jpg)
De 5-daagse workout van Hugh Jackman voor Deadpool & Wolverine
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FZo-train-je-effectief-je-lichaam-terwijl-je-Olympische-Spelen-kijkt.jpg)
Zo train je effectief je lichaam terwijl je Olympische Spelen kijkt
-
Deze workout van 4 minuten is de meest efficiënte vorm van fitness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FOnderzoek-5-maatregelen-die-kanker-voor-40-procent-afweren.jpg)
Onderzoek: 5 maatregelen die kanker voor 40 procent afweren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FAls-je-zoveel-push-ups-kunt-heb-je-96-minder-kans-op-hartziektes.jpg)
Als je zoveel push-ups kunt heb je 96% minder kans op hartziektes