Alrik de Jong Sparen vandaag, 11:03

Leestijd: 2 minuten

Zo spaar je het snelst volgens studie: voorbeeld met €2.800 netto

Iedere koffie buiten de deur vervangen door zelf gezette filterkoffie, minder vaak eten bestellen en voortaan het huismerk kopen. Klinkt als een prima manier om geld te besparen en dus te sparen. Toch blijkt uit nieuw onderzoek dat een andere aanpak effectiever is. Creëer een spaardoel.

Onderzoekers van onder meer Monash University en de Britse Financial Conduct Authority volgden studenten twaalf weken lang en bekeken daarbij niet alleen wat deelnemers zeiden te doen, maar ook hun daadwerkelijke banktransacties. De studie is op 31 augustus 2026 gepubliceerd in Scientific Reports.

Spaardoel werkt beter dan gewoontes aanpassen

In totaal deden 397 studenten uit het Verenigd Koninkrijk en Australië mee aan het onderzoek, waarvan 224 het volledige traject afronden. De deelnemers werden verdeeld over verschillende groepen, met allemaal een andere manier van sparen.

Eén groep moest uitgaven bijhouden, concrete spaardoelen stellen en kreeg feedback over de voortgang. Een andere groep probeerde bestaande gewoontes te vervangen door goedkopere alternatieven. Denk aan een goedkopere lunch kopen of ergens anders koffie halen.

De eerste methode bleek duidelijk effectiever. De groep die werkte met concrete doelen gaf significant minder geld uit en zag het saldo op de bankrekening verbeteren ten opzichte van de controlegroep. Bij de deelnemers die vooral hun gewoontes probeerden te veranderen, zagen de onderzoekers geen significant effect.

Zo kan sparen met een doel er in de praktijk uitzien

Onderstaande bedragen komen niet uit het onderzoek, maar laten simpelweg zien hoe zo’n concreet spaardoel eruit kan zien. Een realistisch spaardoel voor iemand met een netto inkomen van €2.800 per maand.

Het verschil zit vooral in de aanpak. Niet voortdurend beslissen of je vandaag die cappuccino van €4 laat staan, maar vooraf bepalen welk bedrag aan het einde van de maand ergens anders moet staan.

Klassieke financiële wijsheid met kanttekening

Daarbij plaatsen de onderzoekers wel een belangrijke kanttekening. Het onderzoek draaide om studenten en zegt dus niet automatisch dat dezelfde methode bij iedere leeftijd en inkomensgroep even goed werkt.

Toch ondersteunt de nieuwe studie een behoorlijk klassieke financiële wijsheid: eerst bepalen hoeveel je wil sparen en daar vervolgens naartoe werken. Soms blijkt de beste geldhack gewoon een doel te zijn.

Geschreven door Alrik de Jong

Alrik de Jong is verantwoordelijk voor de strategie en inhoud van Manners.nl. Heeft een lange staat van dienst in de media. Begon in 2008 als journalist voor de grote tijdschriften en kranten en rolde al snel als eind- en hoofdredacteur de online media in. Sinds 2019 is hij hoofdredacteur van Manners. Zijn droom: een camping of surfhostel op een mooie plek in het buitenland.