Pim Jansen
Pim Jansen Gezondheid 7 dec 2023, 
Leestijd: 2 minuten

Zoveel push-ups moet je kunnen om bij Secret Service te werken

Zoveel push-ups moet je kunnen om bij de Secret Service te werken
(Afbeelding: U.S. Secret Service)

Mocht je aspiraties hebben om bij de Secret Service te werken als special agent, begin dan maar vast het aantal push-ups dat je kunt omhoog te schroeven. In dit artikel lees je hoe vaak je moet kunnen opdrukken om Joe Biden of Donald Trump te beschermen.

De United States Secret Service is een veiligheidsdienst van de Amerikaanse federale regering, die deel uitmaakt van het United States Department of Homeland Security. De leden van deze dienst bestaan uit Special Agents binnen een geüniformeerde dienst. Maar eerst moet je een fysieke test doen.

Special Agent bij de Secret Service

De U.S. Secret Service is verantwoordelijk voor twee specifieke functies. Voor het eerste punt is een sterk lichaam niet belangrijk, maar om de Amerikaanse president te beschermen, moet je sterk zijn. En opdrukken is klaarblijkelijk een belangrijke graadmeter.

  • Het voorkomen en onderzoeken van vervalsing van Amerikaanse bankbiljetten en andere waardepapieren, en het onderzoeken van financiële fraude op grote schaal.
  • Het beschermen van belangrijke regeringspersonen, zoals de Amerikaanse president, voormalige presidenten, vicepresidenten, presidentskandidaten en buitenlandse ambassades.

Fysieke test

De fysieke test bestaat overigens uit meer dan alleen push-ups. Er geldt ook een minimum aantal sit-ups en chin-ups, en dan is er nog een looptest. We zetten ze voor je op een rij. Dat wordt trainen.

Push-ups

Binnen een minuut moet je minstens zoveel keer kunnen opdrukken als in de tabel hieronder.

Beoordeling 20-29 30-39 40-49 50+
Uitstekend 55 50 42 39
Zeer Goed 50-54 41-49 35-41 29-38
Goed 46-49 36-40 28-34 21-28
Matig 38-45 30-35 22-27 16-20
Zwak 37 29 21 15

Sit-ups

Voor een baan als special agent bij de Secret Service letten ze ook op sit-ups. Ook in deze tabel gaat het om de minimale hoeveelheid in een minuut.

Beoordeling 20-29 30-39 40-49 50+
Uitstekend 55 50 42 39
Zeer Goed 50-54 41-49 35-41 29-38
Goed 46-49 36-40 28-34 21-28
Matig 38-45 30-35 22-27 16-20
Zwak 37 29 21 15

Chin-ups

Kin omhoog en laat de schouders niet hangen. Anders faal je sowieso voor dit onderdeel. Zoveel chin-ups moet je per minuut kunnen, en die zijn een stuk zwaarder dan push-ups.

Beoordeling 20-29 30-39 40-49 50+
Uitstekend 11 10 8 5
Zeer Goed 9-10 8-9 6-7 3-4
Goed 7-8 6-7 4-5 2
Matig 5-6 5-6 2-3 1
Zwak 4 2 1 0

Looptest

Sneller dan Joe Biden zal je vast wel lukken. Maar weet dat je als aspirant special agent bij de Secret Service-kandidaten 1,5 mijl – omgerekend 2,4 kilometer – af moet kunnen leggen in een stevig tempo.

Beoordeling 20-29 30-39 40-49 50+
Uitstekend 10:16 10:47 11:44 12:51
Zeer Goed 10:17 –
11:41		 10:48 –
12:20		 11:45 –
13:14		 12:52 –
14:24
Goed 11:42 –
12:51		 12:21 –
13:36		 13:15 –
14:29		 14:24 –
15:26
Matig 12:52 –
14:13		 13:37 –
14:52		 14:30 –
15:41		 15:27 –
16:43
Zwak 14:14 14:53 15:42 16:44

Dat wordt oefenen! Maar check eerst even de meest gemaakt fouten tijdens push-ups en sit-ups.

Schrijf je in voor Manners Weekly!

Elke vrijdag echte verhalen regelrecht in je mailbox.