Jeremy Brouwer
Jeremy Brouwer Health 3 jun 2015

Wereldrecord planken verbroken

Respect! George Hood heeft het wereldrecord planken verbroken. Het vorige record planking uit 2014 stond op naam van Mao Weidong met 4 uur en 26 minuten. De 57-jarige Amerikaan heeft dit wereldrecord verbroken met een tijd van 5 uur, 15 minuten en 15 seconden.

Wie is George Hood?

George Hood is een 57-jarige Amerikaanse, voormalige marinier. Na zijn carrière op zee is George gaan werken als D.E.A. agent. De nu gepensioneerde atleet/fitness professional is zeer toegewijd te noemen. Al in 2011 en 2013 was hij namelijk al de planking recordhouder. Dit jaar heeft hij zich overtroffen en mag George opnieuw het wereldrecord planken op zijn naam zetten. Met dit record heeft George geld en bekendheid verkregen voor het Semper Fi fonds welke zich inzet voor gewonde Amerikaanse dienstplichtigen. Tijdens het planken vertelde Hood het volgende:

‘There are injured Marines that come back from the fight, who have suffered life-altering injuries and the discomfort that I feel right now pales in comparison to that which they feel.’

Hoe word je expert in de plankhouding?

Je moet overduidelijk trainen. Om dit record te verbreken heeft George namelijk 9 maanden lang getraind. Soms wel trainingen van 4 tot 6 uur per dag. Om sterker te worden en het planken langer te kunnen volhouden, bond George gewichten van 10 of 20 kg op z’n rug. Alsof het al niet uitdagend genoeg is. En dat op 57-jarige leeftijd.

Reageer op artikel:
Wereldrecord planken verbroken
Sluiten