Slaap je met een ventilator aan? Stop daar dan heel snel mee

Nog nooit was het zo heet in Nederland en dat zorgt voor slapeloze nachten. Zelfs als de zon onder is, koelt het buiten amper af. Wanhopig zijn we op zoek naar manieren om de slaapkamer koel te krijgen. De snelste, goedkoopste en meest eenvoudige optie is het gebruiken van een ventilator. Het werkt, maar het is voor je gezond beter om op zoek te gaan naar andere manieren om jezelf te koelen.

De hele nacht een ventilator aan laten staan is namelijk slecht voor je gezondheid. Het apparaat verspreidt namelijk niet alleen koude lucht. Ook stof en pollen worden door een ventilator door je kamer heen geblazen. Zeker als je last hebt van hooikoorts, astma of allergieën is dit bijzonder slecht voor je. Maar ook als je nergens last van hebt is dit alles behalve gezond.

Slapen met een ventilator is ongezond

Daarnaast is het niet alleen slecht voor je luchtwegen, maar ook voor je huid en ogen. De lucht is constant in beweging en dat zorgt voor uitdroging. Grote kans dat je wakker wordt met droge jeukende ogen. Ook je neus houdt er niet van en gaat daarom extra slijm aanmaken. Je ontwaakt de volgende dag dus ook nog eens met een verstopte neus. Niet het beste begin van de dag.

En daar blijft het niet bij, want een ventilator kan voor nog meer ellende zorgen. Door de koude lucht gaan je spieren verkrampen. Dat is voor even niet zo erg, maar een hele nacht kan vervelende gevolgen hebben. Zo kan het slapen met een ventilator aan ervoor zorgen dat je de volgende dag wakker wordt met een stijve nek.

Zo versla je de hitte

Dus als je geen zin hebt om wakker te worden met een neus vol snot, een stijve nek en jeukende ogen, dan kun je de ventilator beter uit zetten. Weten wat je wel moet doen om de hitte te verslaan? Klik dan hier voor 10 verkoelende tips.

Men's Health

Reageer op artikel:
Slaap je met een ventilator aan? Stop daar dan heel snel mee
Sluiten