Short ‘The Lift’ toont hoe positief sport kan zijn

Martyn de Jong 13 feb 2018 Health

Vorig jaar kwam personal trainer Adonis Hill in de media om het feit dat hij zijn volledig afgetrainde lichaam had opgeofferd voor één van zijn cliënten. Adonis kwam in korte tijd namelijk meer dan 35 kilo aan in vetmassa. Weg was die sixpack en al zijn zichtbare spiermassa; man boobs kwamen er voor in de plaats.

Toch wist hij donders goed hoe het was om zo zwaar te zijn geweest. Zelf worstelde hij jaren daarvoor met enorm overgewicht en depressies, die na verloop van tijd, door heel veel sporten en gezond eten volledig verdwenen. Zijn verhaal is daarom een inspirerend voorbeeld voor anderen. Zijn volgende doel is om de Verenigde Staten ter voet te doorkruisen, om daarmee meer bewustzijn rondom obesitas op te roepen. Zijn onderstaande dieet is dus niet meer nodig.

Manners_ (Adonis Hill)

 

Het ‘Weight Gain’ Dieet

Ontbijt
Koffie en taart
Tussendoortje
Chips of een donut
Middageten
Drie grote slices pizza
Tussendoortje
Rol Oreo koekjes, double stuffed
Avondeten
Twee hamburgers, frietjes en appeltaart. *En dat elke dag weer. De eerste dag zal het genieten zijn, maar dat gevoel zal niet lang duren.

Reageer op artikel:
Short ‘The Lift’ toont hoe positief sport kan zijn
Sluiten