Koen Lorijn Gezondheid 23 mei 2025, 12:02

Leestijd: 2 minuten

Zo vaak moet je sporten per provincie om bovengemiddeld te zijn

Zie jij jezelf als gemiddelde of bovengemiddelde sporter? Cijfers van het NOC*NSF brengen trends, ontwikkelingen en cijfers van sportend Nederland in kaart. Welke provincie is sportief en hoe vaak moet je sporten per maand om bovengemiddeld te zijn?

Het zal niet als een verrassing komen: steeds meer mensen lijden aan obesitas. Ondanks dat Nederland nu nog één van de ‘dunste’ landen van Europa is, herkennen we die trend ook in ons kikkerlandje. De belangrijkste manier om overgewicht tegengaan, is het aanpassen van je dieet. Daarnaast is regelmatig bewegen een goede manier om wat extra kilo’s te verliezen. Ongeveer 60% van Nederland heeft die boodschap begrepen, zo lezen we in het NOC*NSF rapport Zo Sport Nederland dat trends in het sportlandschap in kaart brengt. 60% van de Nederlanders sport minstens één keer per week. In welke provincie trekken ze de gezondheidskar en waar blijven ze achter? Manners dook in de cijfers.

Deze provincie is meest sportief volgens NOC*NSF

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: de provincie Utrecht scoort het hoogst met 62,9% van de inwoners die minstens één keer per week sport. Het ereschavot wordt gecompleteerd door Gelderland (62,5%) en Noord-Brabant (62,5%). Mooi om te zien dat de bourgondische levensstijl waar Brabanders om bekend staan, wordt gecompenseerd door een actievere levensstijl dan gemiddeld.

Onderaan de lijst zien we dat Groningen (56%), Drenthe (58%), Limburg (58%), Flevoland (58%) en Zeeland (58%) ruim onder het landelijk gemiddelde van 60% uitkomen. Onbegrijpelijk, aangezien deze provincies een aantal van de mooiste wandelroutes van Nederland bevatten.

Zo vaak moet je sporten per maand om bovengemiddeld te scoren

Om jezelf een bovengemiddelde sporter te noemen, moet je 8 keer per maand aan een sport deelnemen. Kan een rondje hardlopen zijn, een bezoekje aan de sportschool of een training bij je sportclub. Interessante statistiek: coronajaar 2020 was het actiefst sinds de cijfers worden bijgehouden. Met 9,6 sportdeelnames per maand scoorde dat jaar 20% hoger dan 2024. Bracht die coronacrisis dus toch nog iets goeds met zich mee.

Bovenaan de sportfrequentieranglijst staat Gelderland. Met 8,4 deelnames per maand scoort de provincie 5% hoger dan het gemiddelde. Het lijkt alsof de sportiefste mensen dus in Gelderland wonen. Het tegenovergestelde kan gezegd worden over Groningen. Zowel qua percentage sporters als sportdeelnames staat Groningen stijf onderaan. Ze delen deze laatste plek qua frequentie met Overijssel, beide 7,4 sportdeelnames per maand. Best opvallend, aangezien Overijssel qua percentage actieve sporters dus wel heel gemiddeld scoort.

Pak een sport op en verbeter je score

Kom jij toevallig uit Groningen en vind je deze NOC*NSF-cijfers teleurstellend, dan begrijpen we dat. Hoewel je in je eentje de cijfers niet substantieel zal kunnen veranderen, kun je misschien de mensen om je heen inspireren om meer in beweging te komen. Doe bijvoorbeeld samen mee aan de fitness-hype van dit moment of een betaalbaarder alternatief.