Michiel Hekkens Banen & Salaris 11 nov 2025, 14:04

Leestijd: 2 minuten

Nederland massaal overspannen: de 10 meest stressvolle banen

Een op de zes werkenden in Nederland gaat gebukt onder langdurige stress, blijkt uit nieuw onderzoek van CBS en TNO. Van de overige 84 procent loopt overigens ook het merendeel op zijn tenen. Deze tien beroepen laten de cortisol door je lijf gieren.

Hoewel Nederlanders de afgelopen decennia massaal in deeltijd zijn gaan werken, leidt dit niet tot een meer ontspannen werkbeleving. Het tegendeel is waar. Veel bedrijven kampen met een arbeidstekort, waardoor er met minder mensen hetzelfde werk moet worden verzet. Extra veel stress dus. En dat tekort wordt dan weer deels veroorzaakt door alle deeltijdprinsjes en -prinsesjes in ons land. Alhoewel, die term is onnodig schertsend. Door onze hoge arbeidsparticipatie (de hoogste ter wereld) worden Nederlanders in de statistieken vaak onterecht voor lui versleten.

De tien meest stressvolle beroepen van Nederland

Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en kennisinstituut TNO heeft een stressvolle baan twee kenmerken: hoge taakeisen en weinig vrijheid om het werk in te richten. Van alle werkenden in Nederland vindt 32 procent dat ze hoge taakeisen hebben, doordat ze veel werk moeten doen of snel moeten werken. Door 42 procent wordt weinig autonomie ervaren: ze kunnen niet bepalen waar, hoe en wanneer ze hun werk uitvoeren. 16 procent ervaart zowel hoge taakeisen als weinig vrijheid. Dit is de groep die volgens de definitie van CBS officieel gestrest is.

Een stressvolle werkbeleving komt het vaakst voor bij beroepen in de zorg, onderwijs en horeca. In bovenstaande tabel zie je bij welke banen het hoogste percentage van de werknemers hun baan als stressvol ervaart.

Kosten rijzen de pan uit, maar niveau van stress daalt

Inmiddels zijn stressgerelateerde klachten uitgegroeid tot een van de grootste redenen voor verzuim. 25 procent van alle ziekmeldingen worden veroorzaakt door stress. In een jaar tijd heeft 52 procent van de werkenden minimaal een dag verzuimd. Onder werknemers met stressvol werk ligt dit op 60 procent.

Goed nieuws is er ook. Vergeleken met vijf jaar geleden is het percentage werknemers met stressvol werk lichtjes gedaald: van 18 naar 16 procent. Bovendien krijgen de meest stressvolle beroepen de laatste jaren meer erkenning door betere arbeidsvoorwaarden. Zowel basisschoolleraar als apothekersassistent behoren tot de grootste stijgers in salaris.