Alrik de Jong Podcasts 26 mrt 2026, 10:36

Leestijd: 2 minuten

In gesprek met Griekspoor over druk: ‘Alcaraz haat de Federer-rol’

Aflevering 4 van Helemaal Goed Joh, de podcast van hockey-internationals Jip Janssen en Terrance Pieters in samenwerking met Manners, is nu te luisteren. Leuke gast deze week! De beste tennisser van Nederland, Tallon Griekspoor, praat over mentale druk. “Alcaraz is er klaar mee dat iedereen tegen hem speelt als Federer.”

Nieuwe luisteraar? Abonneer je dan even (Apple of Spotify), want je krijgt een zeldzaam kijkje achter de schermen van topsporters. En dat gaat over veel meer dan alleen sport. Deze week laten Jip en Terrance hun kwetsbare kant zien, binnen en buiten de lijnen.

Tallon Griekspoor over druk: ‘Alcaraz is klaar met de Federer-rol

In aflevering 4 van de podcast hebben Jip en Terrance dus Tallon Griekspoor uitgenodigd. Naast Nederlands beste tennisser blijkt hij ook een soort doctorandus in mentale druk. Tennis is een mentale sport bij uitstek, waar de nummer 29 van de wereld in Helemaal Goed Joh een feilloos college over geeft.

De logische vraag: hoe ga jij om met druk?
“Ik geniet juist van druk. Voor mij is het iets heel moois om te ervaren. Ik train hard om op de allergrootste banen ter wereld te mogen spelen. Druk is voor mij meer een positieve bevestiging, dat ik het juiste doe. Wedstrijdspanning heb ik nodig. Ik weet wat ik er allemaal voor doe, dat ik optimaal train en mijn dagen goed invul. Dan ga ik juist op zoek naar wedstrijddruk”, zegt Griekspoor.

Je bent altijd de underdog als je tegen bijvoorbeeld de nummer 2 van de wereld speelt, en altijd de torenhoge favoriet als je tegen de nummer 70 van de wereld speelt. Hoe ga je daarmee om?
Griekspoor: “Dat is iets heel interessants, inderdaad. Toevallig zei Carloz Alcaraz, de nummer 1 van de wereld, deze week dat hij er gek van wordt dat iedereen tegen hem speelt als Roger Federer. Iedereen speelt tegen hem alsof ze niets te verliezen hebben, en dan speel je vaak beter. Zelf heb ik daar ook last van. Als ik tegen een tennisser met een lagere ranking speel, dan gaat die alles of niets spelen en stijgt hij zomaar boven zichzelf uit. Losser en vrijer. Dan verlies ik daardoor, en zie ik hem een week later van de nummer 300 verliezen. Dat is het mentale in tennis. Ook al is het alleen maar een nummertje dat voor je naam staat, het speelt mee. Ik kan op een dag van Sinner winnen en van de nummer 200 verliezen. Dat is ongrijpbaar, want ik bereid me op dezelfde manier voor.”

Helemaal Goed Joh-podcast terugluisteren: aflevering 4

Hierboven slechts het topje van de ijsberg. De complete aflevering, en het complete gesprek met Tallon Griekspoor, neemt veel meer verrassende wendingen en grappige zijweggetjes. Luister de aflevering hieronder terug.

De afleveringen van de podcast Helemaal Goed Joh zijn tijdloos. Hier heb je ze allemaal nog eens op een rij.

• Aflevering 1: Gouden droom in duigen door blessure (Apple / Spotify)
• Aflevering 2: Het ‘mega’ hockeysalaris (Apple / Spotify)
• Aflevering 3: Alex Pastoor over de magie van een goed team (Apple / Spotify)
• Aflevering 4: Tallon Griekspoor over druk (Apple / Spotify)