Fitness en voeding

Zo kun je Android slim gebruiken om gezonder te leven

Haal het uiterste uit je smartphone met Android and You

Android biedt oneindig veel mogelijkheden voor elk denkbare toepassing in je leven. YouTube-kanaal Android and You helpt je om de juiste weg te vinden binnen al deze mogelijkheden en zo het uiterste uit je smartphone te halen. Zo kan de digitale vriend in je broekzak jou bijvoorbeeld prima helpen bij het creëren en onderhouden van health-doelen.

Zo schud je binnen luttele seconden de hand met je eigen personal trainer in de vorm van de Android S Health-app. Maak fitnessschema’s, houd je prestaties bij, tel makkelijk calorieën of check tal van andere mogelijkheden.

Fitnessschema

Wie zomaar wat ronddwaalt door de gym, zal minder snel progressie boeken. Fitness heeft alles te maken met structuur, inzichten en systematiek. Binnen de S Health-app kun je in een intuïtieve omgeving makkelijk bepalen welke oefeningen jij wilt gaan uitvoeren. Daarna is het slechts een kwestie van hard werken en behouden.

Meten is weten

De biceps en lijntjes komen niet vanzelf. Natuurlijk kun je zoveel mogelijk gewicht door de tent heen sleuren, maar effectief en bewust trainen is de sleutel naar succes. Je hebt je schema’s al ingesteld, maar wat zijn precies de resultaten van al dat harde werk? S Health houdt het makkelijk voor je bij.

Abs are built in the kitchen

Sporten heeft nauwelijks nut als je voeding niet op orde is. De basis is simpel: verbrand je meer dan je binnenkrijgt, dan verlies je gewicht. Met S Health kun je gemakkelijk bijhouden wat je op een dag eet en vooral wanneer je moet stoppen met eten. Hoe je eenvoudig calorieën telt, zonder dat het een langdurige last wordt, zie je in de onderstaande video.

Alle Android and You-video’s omtrent Health bekijk je hier. Benieuwd naar meer tips, tricks en weetjes over Android? Je vindt alle denkbare informatie na de klik.

in samenwerking met Android

02-03-2017 - Leroy van den Berg