Younes Ben Abdelkader Human Interest 20 sep 2018, 10:17

Leestijd: 2 minuten

Holy Shit! Dit zijn de gigantische cheat meals van Dwayne Johnson

The Rock, iedereen kent hem wel. Hij is acteur, producent, half gepensioneerde worstelaar maar vooral heel erg gespierd. Deze gigantische klomp spieren staat er om bekend dat hij een heel streng dieet en trainingsprogramma naleeft. Om zichzelf af en toe toch een beetje te verwennen mag hij van zichzelf elke week één keer losgaan met de vetten en koolhydraten. Een reus van een man zoals Dwayne ‘The Rock’ Johnson heeft ook af en toe een flinke hoeveelheid koolhydraten nodig. Deze verorbert hij iedere zondagavond in de vorm van zijn wekelijkse cheat meal en wat hij dan eet, is krankzinnig.

#CheatMealSunday

Hoe gezond zijn eetpatroon ook is en hoe religieus hij het ook volgt, we kunnen altijd rekenen op The Rock om een exorbitant grote maaltijd naar binnen te werken waarbij hij meer calorieën binnenkrijgt dan de gemiddelde persoon in een hele week. Gelukkig plaatst hij de foto’s van deze eetfestijnen de laatste tijd vaak op zijn Instagram zodat we allemaal kunnen zien wat het 46-jarige multi-talent op het menu heeft staan.

Van pannenkoeken tot sushi

Deze verwenmaaltijden zijn zeer gevarieerd. De ene keer verdwijnt er een dozijn pannenkoeken in zijn maag en een ander moment werkt hij zoveel sushi weg dat je je verbaasd afvraagt of er nog wel vissen in de zee over zijn. Hoe heftig de porties zijn is eigenlijk niet goed in woorden uit te drukken, bekijk daarom hieronder de meest absurde maaltijden waar The Rock zichzelf ooit op getrakteerd heeft.

Yeah so this cheat meal went down at 11:45pm last night. 8 slices of sour dough French toast topped with loads of apple pie. Sat on the couch like the big, brown, bald, tattooed glutinous version of Jabba The Hutt and watched the Force Awakens again. It was my Christmas gift to myself and I want everyone out there to remember one of our golden rules during the holidays, “Don’t cheat yourself, treat yourself”. #TheForceIsStrong #SoIsMyPieGame #DwantaClaus??

904.9k Likes, 7,503 Comments – @therock on Instagram: “Yeah so this cheat meal went down at 11:45pm last night. 8 slices of sour dough French toast topped…”

1am and the cheat meal sushi train ? ? rolls along like an unstoppable force. Despite the fact that I wound up passed out on the couch like a wounded buffalo after destroying sushi – this documentary WONT YOU BE MY NEIGHBOR? about the iconic “Mr. Rogers” is excellent. Highly recommend. He was a very special and one of a kind man. #CheatMealSunday #DontCheatYourself #TreatYourself #SushiTrain

1.5m Likes, 11.4k Comments – @therock on Instagram: “1am and the cheat meal sushi train ? ? rolls along like an unstoppable force. Despite the fact…”

When I wrap #HERCULESMovie it’ll be 172 days straight (new personal record) of a strict & intense 7 meals a day diet for the role. This cheat day will be fun. #SilverbackDestroys #RecordsAreMadeToBeBroken #DontCheatYourselfTreatYourself #HellYeahIDipMyBrowniesInMilk And if you’re kicking ass w/ your training/diet goals – enjoy yourself a damn good #LegendaryCheatDay

219.4k Likes, 6,356 Comments – @therock on Instagram: “When I wrap #HERCULESMovie it’ll be 172 days straight (new personal record) of a strict & intense 7…”

Don’t cheat yourself, treat yourself. Mound of chocolate banana pancakes with the “fixin’s” on the side. Two great Netflix docs for the night, that I recommend: “Drug Lords” and “The Toys That Made Us”. #SundayGluttony

1.7m Likes, 13.2k Comments – @therock on Instagram: “Don’t cheat yourself, treat yourself. Mound of chocolate banana pancakes with the “fixin’s” on the…”

And then this happened while watching the AMA’s. 20oz Ribeye & 1lb baked potato (thank you #ChopsSteakhouse in Atlanta) and oatmeal chocolate chip cookies (thank you Chef Christophe). #SundayNightAMAs #CheatMeal #DeadCowAndCookies

898.8k Likes, 4,588 Comments – @therock on Instagram: “And then this happened while watching the AMA’s. 20oz Ribeye & 1lb baked potato (thank you…”

(I do share recipes in exchange for dirty jokes and tequila) I make my cheat meals EPIC because, hell we all work hard and only live once. Huge turkey subs – oven roasted turkey, provolone cheese, lettuce, tomato onion and mayo on the side. Huge fudge brownies with milk chocolate chips, natural peanut butter and fudge smothered and drizzled on top. A beautiful night of decadence and sin and by 2am I was drenched in sugar sweats trying to sleep. But much like the many addictions I have in my life – the going up is always worth the coming down. #EpicCheatMeals #GreatJobChefMicah ???

1.5m Likes, 16.6k Comments – @therock on Instagram: “(I do share recipes in exchange for dirty jokes and tequila) I make my cheat meals EPIC because,…”

Finished premiere of #GameOfThrones and now rewatching first season of one of my favs, #StrangerThings. I will do this while destroying jumbo cookies, because I am all these kids wrapped up in one. October 27th I await you. #IThinkIHave11sPowers ??

1.1m Likes, 6,150 Comments – @therock on Instagram: “Finished premiere of #GameOfThrones and now rewatching first season of one of my favs,…”

Weekly Cheat Meal Heaven. I got big mitts, so this pic doesn’t do the actual size of this double turkey sub justice. That absurdity on the right is mini IPad sized peanut butter Smores and peanut butter brownies. I’d have tequila with this but I have to get up at 4am to train. At least, that’s the plan for now ’til I pass out like Jabba the Hutt in a sugar coma. “Don’t cheat yourself, treat yo self.”

746.3k Likes, 4,996 Comments – @therock on Instagram: “Weekly Cheat Meal Heaven. I got big mitts, so this pic doesn’t do the actual size of this double…”

The Rock: Verwen jezelf

Dwayne Johnson ziet zijn cheat meals echter helemaal niet als vals spelen, ‘Don’t cheat yourself, treat yourself’ is zijn overtuiging. Ook zijn fans en volgers moedigt hij aan om hun verwenmaaltijden groots aan te pakken. We werken allemaal hard en je leeft maar één keer dus maak die maaltijden episch is de boodschap die hij wil meegeven.

Wil je net als The Rock optimaal genieten van je cheat meal en het effectief inzetten in je workout? Lees dan hier welke acht dingen je moet weten over een geslaagde cheat meal.