Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2FVerbeter-je-geheugen-in-7-minuten-met-deze-workout.png)
Verbeter je geheugen in 7 minuten met deze HIIT-workout
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2FDit-kost-deelname-aan-Hyrox-de-fitnesshype-die-nu-Thialf-aandoet.jpg)
Dit kost deelname aan Hyrox, de fitnesshype die nu Thialf aandoet
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FZo-kweek-je-extra-gespierde-armen-door-te-cheaten-met-gewicht.jpg)
Zo kweek je extra gespierde armen door te cheaten met gewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FZichtbaar-sterke-borstspieren-kweek-je-met-deze-drie-oefeningen.jpg)
Zichtbaar sterke borstspieren kweek je met deze drie oefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FZoveel-pull-ups-moet-je-kunnen-op-basis-van-lichaamsgewicht-1.png)
Zoveel pull ups moet je kunnen op basis van lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2Farnold-schwarzenegger-5-minuten-workout-full-body-workout.jpg)
Met dit fitness-circuit van 5 minuten kweek je het snelst spieren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FZo-eet-Olivier-Richters-7000-kcal-per-dag-16-eieren-1-kilo-kwark%E2%80%A6.jpg)
Zo eet Olivier Richters 7000 kcal per dag: ’16 eieren, 1 kilo kwark…’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FDrie-oefeningen-voor-wintersport-om-je-benen-te-trainen.jpg)
Drie oefeningen voor wintersport om je benen te trainen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FWin-de-morgen-met-Arnold-Schwarzeneggers-5-minuten-workout.jpg)
Deze Arnold Schwarzenegger-workout maakt je in 5 minuten fit
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDit-is-de-oefening-voor-een-V-vorm-met-tips-voor-meer-spiergroei.jpg)
Dit is dé oefening voor een V-vorm, met tips voor meer spiergroei
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDe-verschillen-in-spiergroei-bij-trainen-met-gewichten-of-machines.jpg)
Is er een verschil in spiergroei bij trainen met gewichten of machines?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDeze-adem-hack-werkt-als-bloeddoping-bij-wielrenners.jpg)
Deze adem-hack werkt als bloeddoping bij wielrenners
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FNieuwe-workout-The-Mountain-biedt-drie-lessen-voor-jouw-deadlift.jpg)
Nieuwe workout The Mountain biedt drie lessen voor jouw deadlift
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FZoveel-kilo-shoulder-press-moet-je-kunnen-naar-lichaamsgewicht.jpg)
Zoveel kilo shoulder press moet je kunnen naar lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDit-kost-de-Mount-Everest-beklimmen-nu-dodelijker-dan-ooit.jpg)
Mount Everest beklimmen duurder dan ooit: zo bespaar je €5.000 én files
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDe-meest-effectieve-tips-om-dit-jaar-echt-fit-te-worden.png)
De drie heilige tips rond eten, trainen en slapen voor een fit 2025
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDe-80-20-vitamine-P-regel-voor-een-gezond-en-hedonistisch-leven.jpg)
De 80/20 vitamine P-regel voor een gezond én hedonistisch leven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FOefeningen-tegen-de-kantoorpijn-die-ons-terugwerpt-in-evolutie.jpg)
Oefeningen tegen de kantoorpijn die ons terugwerpt in evolutie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FMeest-gemaakte-fout-bij-krachttraining-is-in-een-adem-op-te-lossen.jpg)
Meest gemaakte fout bij krachttraining is in één adem op te lossen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDit-is-de-ultieme-full-body-workout-in-januari-om-drukte-te-vermijden.jpg)
Dit is de ultieme full body-workout in januari om drukte te vermijden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDe-simpele-5-minuten-oefening-tegen-meest-voorkomende-pijn.jpg)
De simpele 5 minuten-oefening tegen meest voorkomende pijn