Bedrock
Bedrock Liefde & Seks 19 jun 2022

Dit is het beste tijdstip voor seks op basis van je chronotype

Onze collega’s van Bedrock schreven al eens over het concept chronotypes, waarin men wordt ingedeeld in vier verschillende types. Het gaat erom wanneer je het beste slaapt (of juist niet), zodat je óók weet wanneer je het beste kunt concentreren, sporten, eten óf seks hebben. Laten we eens duiken in het laatstgenoemde onderwerp.

Chronotypes, slaap en seks: hoe zit dat?

Chronotypes en slaap

Onlangs schreven we nog hoe je chronotype invloed heeft op je slaap en hoe je erachter kunt komen wat voor jou het beste moment is om te slapen. Er bestaan namelijk meer types dan alleen avond- of ochtendmensen. Zo zijn er ook de afternoon en napper types.

Een chronotype is de gedragsmanifestatie van onderliggende biologische ritmes van talloze fysieke processen. We spreken ook wel van onze natuurlijke, biologische klok. In dit onderzoek lees je er meer over. Het komt erop neer dat je op die manier kan spelen met je energielevels.

Waarom veel werk proberen te verrichten als je eigenlijk een korte powernap nodig hebt waarna je weer fris en fruitig verder kan met de dag? Op die manier kan je je dag zo indelen, dat je er de meeste vruchten van plukt. Dus ook in bed.

Het beste tijdstip voor seks

Een recap: er bestaan vier soorten chronotypes, die hieronder perfect staan omschreven.

Op basis van deze kennis zou je dus ook kunnen doorrekenen wanneer het voor jou een gunstige tijd is om tussen de lakens te duiken, zo meent slaapexpert Michael J. Breus in zijn boek Energize!. Zo zou de één meer baat hebben bij ochtendseks en de ander juist meer in de avond.

Het menselijk lichaam is geweldig: dit gebeurt er in je lichaam als je seks hebt

Aan de hand van de chronotypes komt Breus met een match aan tijden die geschikt zijn voor jou en je (bed)partner. Alhoewel het goed is in je achterhoofd te houden dat de zin in seks nou eenmaal komt en gaat en ook met veel andere factoren te maken heeft, vinden we zijn bevindingen maar al te interessant. Dit is zijn uitkomst:

Heterosexuele koppels:

  • Vrouwelijke dolfijn & mannelijke dolfijn: 8 p.m., 8 a.m.
  • Vrouwelijke dolfijn & mannelijke leeuw: 8 p.m., 7 a.m.
  • Vrouwelijke dolfijn & mannelijke beer: 10 p.m., 8 a.m.
  • Vrouwelijke dolfijn & vrouwelijke leeuw: 8 p.m., 9 a.m.
  • Vrouwelijke leeuw & mannelijke dolfijn: 7 p.m., 7 a.m.
  • Vrouwelijke leeuw & mannelijke leeuw: 6 p.m., 6 a.m.
  • Vrouwelijke leeuw & mannelijke beer: 8 p.m., 7 a.m.
  • Vrouwelijke leeuw & vrouwelijke leeuw: 7 p.m., 8 a.m.
  • Vrouwelijke beer & mannelijke dolfijn: 8 p.m., 7:30 a.m.
  • Vrouwelijke beer & mannelijke leeuw: 9 p.m., 7:30 a.m.
  • Vrouwelijke beer & mannelijke beer: 10 p.m., 7:30 a.m.
  • Vrouwelijke beer & mannelijke wolf: 10:30 p.m., 8 a.m.
  • Vrouwelijke wolf & mannelijke dolfijn: 9 p.m., 9 a.m.
  • Vrouwelijke wolf & mannelijke leeuw: 9 p.m., 9 a.m.
  • Vrouwelijke wolf & mannelijke beer: 10 p.m., 9 a.m.,
  • Vrouwelijke wolf & mannelijke wolf: 11 p.m.

Welke seksualiteiten zijn er allemaal? We zetten ze op een rij (welke ben jij?)

Vrouwelijke gay koppels:

  • Dolfijn & dolfijn: 8 p.m.
  • Dolfijn & leeuw: 8 p.m., 8 a.m.
  • Dolfijn & beer: 9 p.m.
  • Dolfijn & wolf: 10 p.m.
  • Leeuw & leeuw: 6 p.m., 6 a.m.
  • Leeuw & beer: 9 p.m., 7 a.m.
  • Leeuw & wolf: 9 p.m., 9 a.m.
  • Beer & beer: 7:30 p.m.
  • Beer & wolf: 10 p.m.
  • Wolf & wolf: 11 p.m.

Kijktip: openlijk praten over je relatie en seksleven in ‘Naar bed’

Mannelijke gay koppels:

  • Dolfijn & dolfijn: 8 a.m., 8 p.m.
  • Dolfijn & leeuw: 7 a.m., 8 p.m.
  • Dolfijn & beer: 8 a.m., 10 p.m.
  • Dolfijn & wolf: 9 a.m., 10 p.m.
  • Leeuw & leeuw: 6 a.m., 6 p.m.
  • Leeuw & beer: 7 a.m., 9 p.m.
  • Leeuw & wolf: 9 a.m., 9 p.m.
  • Beer & beer: 7:30 a.m., 10 p.m.
  • Beer & wolf: 10 a.m., 10 p.m.
  • Wolf & wolf: 11 a.m., 11 p.m.

Uiteraard is dit vooral een indicatie gemaakt op basis van wanneer jij je het meest moe of juist actief voelt, dus hou je er niet te veel aan vast. Maar een interessante indicatie is het zeker en dus ook het proberen waard. En misschien kun je jou vriend of vriendin zo nog eens overhalen.

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Reageer op artikel:
Dit is het beste tijdstip voor seks op basis van je chronotype
Sluiten